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取り戻すぞー2026年04月02日球脊髄性筋萎縮症(SBMA)なんですと･･･まうのでペースは気にせずゆっくり歩く。そして痛みや違和感があれば歩行を中止して休憩やストレッチをする。そう決めて、１０kmを目標に歩き始めました。･･･- パークラン2026年03月28日boku-kanojoのブログ･･･可能外国の方も3割くらいは参加されていました今日は1年ぶりに大会前の練習がてら参加してきましたそんなに追い込まず、10kmの大会のペースでいければ･･･
- 4/7(火)☆ご出店者様へ当日のご案内です☆アドバンスねやがわ-vol.17-2026年03月27日 Log-in事務局･･･。スタッフが誘導しますので、合図があってから右へ曲がり入ってください。右に曲がり会場へ進入する前からハザードを点け１０km以下走行を厳守ください。･･･
- アシックス マジックスピード５で走ってみて マジックスピード４との違いをレビュー2025年12月28日40歳までにサブ３･･･重さが気になる。 ◯マジックスピード５軽さと足回りの効果で、マジックスピード４よりも明らかにスピードが出しやすい。10kmやハーフで４との差が顕著･･･
- スパイダー型パワーメーターを取り付けてみた2026年03月15日五十歳からのチャリ遊び･･･確な速度が表示されます。 2. 「超低速」でも正確に測れる リハビリ中は、無理をせずゆっくり(時速10km以下など)走る場面もある･･･
- 復活ハイキングはやっぱり高尾山へ (^O^)2026年01月31日Tenkoは生きるよどこまでも~☆♡☆ 卵巣がん再発しちゃったけどね(^^;;･･･ブルカーに乗って体力ガタ落ち実感したけど無事に山頂にも行けたし高尾山グルメも満喫できたので大満足です何と今日は1日10km歩きましたーもちろんまた･･･
- 【名古屋市交通局】駅から始まる ヒラメキさんぽ/26042026年04月04日m の日常･･･通駅をスタートして、桜や藤の花を楽しみながら御用水跡街園や名古屋市市政資料館を巡って、ゴールの鶴舞公園をめざす 約10km のコースです スマホで･･･
- 50歳アル中、ウォーキングして繋がる2026年04月02日元寿司屋の断酒ブログ･･･いまま4月に入っていました。この記事は段々スピります。嫌いな人はこの辺りで離脱を3日前も今日も、仕事の休みに家から10kmほど離れた隣の市の低山の･･･
- 多摩サブ練習会&お花見2026年03月29日マラソンマンのブログ･･･しまいます(笑)・・話は変わって、そんな中今週末の千本桜ハーフに向けて最後の練習会に参加して来ました練習メニュー 10kmペース走目標Time ･･･
- 自信って、自分を信頼するってどうすればできる?2026年04月01日「日々是断捨離」やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー義永直巳のブログ･･･るのは苦手。 それでも 1kmから始めて 少しずつ距離を伸ばしていきました。 気がつけば 10km、20kmと走れるように･･･
