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- 『2015拳真祭』に行ってきました2015年09月27日辻良史オフィシャルブログ「心を極めん我がヨガ道」 Powered by Ameba・・・という声は本当にたくさんいただきます.\r\n\r\nこれは,「火の呼吸」により,肋間筋,腹直筋,腹斜筋,腹横筋(呼気時),横隔膜(吸気時)などの・・・
- やせ煽りと腹囲2011年08月14日和田秀樹オフィシャルブログ「テレビで言えないホントの話」・・・うことも紹介された医者の立場から言わせてもらうと、実は腹囲というのとウエストサイズは違う腹囲というのはへそ周りで、呼気時に測る。おそらくウエストサ・・・
- 【呼吸法で運動能力を高める】2016年11月02日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ch?v=a8nvc8AFyg8\r\n③肩甲骨同士を離した状態で深呼吸を行う。\r\n吸気時に胸郭を大きく広げ、呼気時に胸郭が小さくなるように、・・・
- 【骨盤で呼吸を行う】2016年10月12日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・\n横隔膜と骨盤底筋群は連動して動いています。\r\n吸気時には横隔膜は収縮、骨盤底筋群はゆるんでそれぞれ下がり、呼気時には横隔膜はゆるんで、骨盤・・・
- 感謝瞑想再考2021年12月14日藤井英雄オフィシャルブログ「心のトリセツ研究所」Powered by Ameba・・・れに比べて無意識に 吐いている傾向があると気付きました。 つまり、 マインドフルネスの深度(っていうのかな?)が 呼気時に少し下がる印象です。 ・・・