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「お腹中心太り」原因は背骨にあり!2018年12月21日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･心でスクワットを行います。しゃがむ動作に合わせ、鼠径部に当てている指でも下に押し込む力を入れていきます。(球関節の凹凸の法則と呼ばれ、股関節の動き･･･- 「お腹中心太り」の原因は背骨にあり!2019年06月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･心でスクワットを行います。しゃがむ動作に合わせ、鼠径部に当てている指でも下に押し込む力を入れていきます。(球関節の凹凸の法則と呼ばれ、股関節の動き･･･
