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- ポッコリ下腹は「ヒップも垂れる原因」2024年06月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・最も多い部位となります。下腹が作る3つ悩み下腹がぽっこりする体型には2つの原因があります。○骨盤の前後の傾きによる内臓位置の低下○猫背による肋骨位・・・
- ヒップと下腹を同時に悩んだ時の解消方法2017年11月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・原因でヒップが変わらないヒップの悩みが変わらない女性は決まって同時に下腹にも悩んでいます。下腹がポッコリするとき、内臓位置が下に下がり骨盤は後傾に・・・
- 骨盤ケアして 美!ダイエット!ボディメイク2024年02月17日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba・・・ル履くのは苦手!と言うか嫌いなので、家にいる時だけ❣️なんですけどね😅骨盤も肋骨同様に、正しく整えて締めることで内臓位置が整ったり、血行が良くな・・・
- 「冷え、むくみ、不眠」痩せないより深刻な悩み2021年04月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・。しかしこれらが身体に現れると必ず!「下腹のポッコリ」が現れます。一般的に下腹がポッコリ出る場合、○姿勢低下からの内臓位置低下→筋肉量の少なさ、冷・・・
- 週3回以上の運動は痩せない!?「下腹1分遊び痩せ」2016年05月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・方法は腹筋!筋トレ!程度しか調べても出てこないのが現実です。。下腹の特徴下腹にももちろん筋肉があります。主な働きは内臓位置の固定、骨盤周りの固定ほ・・・
- ピンチ!張るだけの下腹が「つまめ出したら、、、」2023年10月02日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・下腹が3センチ以上つまめるようになる、これは全身の体脂肪が増えている時に実感しやすいこと。今までは、姿勢筋の低下や内臓位置の低下でただポッコリして・・・
- ポッコリ下腹を放置すると「ふくらはぎも太くなる」2024年05月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・りではなく、慢性してくる食べてなくても常にぽっこり。。○リラックス姿勢の継続で姿勢筋が緩む→骨盤が後傾方向に傾き、内臓位置が下がる○骨盤後傾は重心・・・
- 体型の曲がり角35歳からの下腹2017年11月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・リと下腹が目立つようになった、、筋肉、内臓の代謝能力が減少し始めると○骨盤は後傾方向へ傾く→股関節の柔軟性が減少○内臓位置が低下する→腸の蠕動運動・・・
- 自分のタイプを知る!「下腹痩せ3つの方法」2019年09月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・、無意識でもぽっこりと定着する下腹。同じ下腹でも原因は3つに分かれます。○皮下脂肪によるぽっこり○骨盤の傾きによる内臓位置低下○腹横筋の低下によ内・・・
- 腹筋しない!「下腹痩せ3つの方法」2017年10月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・、無意識でもぽっこりと定着する下腹。同じ下腹でも原因は3つに分かれます。○皮下脂肪によるぽっこり○骨盤の傾きによる内臓位置低下○腹横筋の低下によ内・・・