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- 食物繊維もプロテインもタップリ!なのにローカロリーなヘルシーおやつ♡2026年01月11日石井櫻乃オフィシャルブログ「書Time」Powered by Ameba･･･と言われる1700~2200) プロテインは10.3g (ザバスなど1回スプーンで20g位かな?) 食物繊維は9，6g (オートミール100g含有･･･
