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お塩の効果2022年10月04日池田ことみオフィシャルブログ「アンチエイジングの秘密」Powered by Ameba･･･ 喉が乾くのは血液濃度が高くなってる証拠。 動物の実験でも天然塩で育てると骨や臓器が丈夫になるとか。ということは、骨粗鬆症の予防も期待できますね。･･･- 気にしないといけない事2022年09月30日だいたひかるオフィシャルブログ Powered by Amebaキツくない陽をあびて、ちょうど良かったのか!?散歩後まもなく…コロンと寝ました私も骨粗鬆症とか、気にしないといけないので一緒に適度な陽を浴びたいと思って･･･
- 骨粗鬆症予防にも減塩を2022年09月29日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日のラジオでお話ししきれなかった事ですが骨粗鬆症予防にも減塩は大事です塩分を摂りすぎるとカルシウムの吸収が阻害されます同じくタンパク質の食べ過ぎも同様･･･
- カルシウムたっぷりチジミで晩ご飯2022年09月28日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･Kは薬でも処方されているものらしいですタンパク質たっぷりカルシウムと吸収アップや吸収を助けるものを組み合わせさらに骨粗鬆症予防に努めたいと思います･･･
- 5分で骨粗鬆症対策レシピ2022年09月26日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba晩ご飯も5分で厚揚げと小松菜とエノキの煮浸し納豆梅ご飯一口白菜漬け梅と白菜漬けに加えた酢の効果と青菜のビタミンKがちゃんと骨までカルシウムを届けてくれま･･･
- 骨粗鬆症対策ご飯2022年09月23日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba今日の昼ご飯お酢もカルシウムの吸収をよくしますカルシウムは腸での吸収が良くない成分ですバランスの良い食事をした上でこそのカルシウムです基本はそこにありま･･･
- カルシウムたっぷり骨粗鬆症予防レシピ2022年09月22日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Amebaおはようございます今朝は昨日の予告通り骨粗鬆症予防レシピタンパク質カルシウムビタミンDを組み合わせていますタンパク質にカルシウムとビタミンDビタミンKを･･･
- 骨粗鬆症2022年09月16日岩佐まりオフィシャルブログ「若年性アルツハイマーの母と生きる」Powered by Amebaショートステイから帰ってきた母をそのまま病院へ。大荷物です。今日は整形外科の日。半年に一度の骨粗鬆症の注射を打ちます。骨塩定量検査の結果。赤いラインに入･･･
- カルシウムたっぷり骨粗鬆症予防レシピで昼ご飯2022年09月13日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba昼は作りおきでささっと用意作りおきのゼンマイ煮にはすりごまをたっぷりかけてさらにカルシウムアップちりめん山椒を乗せたご飯ゴーヤの塩昆布和えあまり味がしな･･･
- #私のデトックス法今日は米粉のチヂミで晩ご飯2022年09月12日料理研究家 今泉久美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･したこの量の1/3量で十分でしたこれでむくみ排除野菜で食物繊維たっぷりあとは納豆と桜エビでカルシウムもたっぷりです骨粗鬆症予防も忘れませんカルシウ･･･
