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膝を痛めやすい人はみぞおちが固い?2017年07月10日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･\r\n\r\n膝周りで特に内側が痛くなる方は、太ももの内転筋が固くて使えない方が多いです。\r\nこの内転筋は、骨盤底筋群を介して大腰筋や横隔膜･･･- 【膝が痛みやすい人はみぞおちが固い?】 ~膝からつながっている筋膜で考える~2017年07月10日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･r\n膝周りで特に内側が痛くなる方は、太ももの内転筋が固くて使えない方が多いです。\r\n \r\nこの内転筋は、骨盤底筋群を介して大腰筋や横隔膜･･･
- 月経血調整にも必要な下丹田2017年02月06日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･切な理由があります。\r\n \r\n下丹田を身体意識として感じるには、インナーユニット(腹横筋、横隔膜、多裂筋、骨盤底筋群)の活動が欠かせません･･･
- 何歳でも2016年09月29日仁平美香オフィシャルブログ「月経血コントロールヨガ・体軸ヨガ」Powered by Ameba･･･美人ヨガという名前でお伝えしているメソッドなので、閉経後の女性には「わたしには関係ないわ」と思われがちなのですが、骨盤底筋群をはじめとしたインナー･･･
- 【さぁやの無料WSも♡】7月は葉山で期間限定POP UPショップ!2019年07月04日長谷川エレナ朋美オフィシャルブログ「Beauty Life」Powered by Ameba･･･======そちらに合わせて葉山でも月経血コントロールヨガのレッスンも開催させて頂きます。女性にとって絶対に必要な骨盤底筋群をどうやって使っていく･･･
- お風呂タイム☆2019年02月25日鵜飼真帆オフィシャルブログ「うかいさんち!」Powered by Ameba･･･話しかけてたんだけどそれも良かったのカナ❔さてそうこうしているウチにまたまた授乳タイムになるだろうからちゃちゃっと骨盤底筋群の筋トレして寝よ~っと･･･
- 全身2014年03月21日松田リヤ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ラインも引き締めちゃうクラス!二本目は、足のマッサージからしっかり入れていき、骨盤の動きを柔軟に、足全体を引き締め骨盤底筋群を引き締めるクラス!連･･･
- 10月4日表参道にLUMIERE SHOP OPENのお知らせ!!2015年09月18日長谷川朋美オフィシャルブログ「BEAUTY☆LIFE」Powered by Ameba･･･n\r\n\r\n\r\n\r\n・デトックス法\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n・骨盤底筋群を鍛えるには\r\n\･･･
- 【妊婦の悪姿勢】チェックと意識について2018年04月02日小林麻利子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･くときは、ある程度お腹に力を入れています。背中の一番内側の多裂筋や、骨盤底筋を意識して、ほどよく力を入れています。骨盤底筋群は、台所で立つときは、･･･
- 【猿でも分かる解剖学】 ~X脚、O脚、XO脚、ガニ股を根本から治す~2017年06月05日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ \r\n太ももの内側と裏側の筋肉は、以下の筋肉とつながっています。\r\n \r\n・骨盤の底についている筋肉(骨盤底筋群)\r\n・みぞおちか･･･
