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毎日続ける冬の血流対策㊙️2024年01月17日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･㊙️よくメッセージを頂きます。まずは血流を改善することから【毎日続ける冬の血流対策】①寝起きは常温お水をゆっくり②青竹踏み100回③気づいたら深呼･･･- 体調絶不調の中、、、初雪⛄2024年01月13日吉川まあこオフィシャルブログ「Family Maako」Powered by Ameba･･･ト 健康グッズ プレゼント リラックス グッズ 健康器具 マッサージ器 父の日 母の日 誕生日 足ツボマッサージ 青竹踏み 青竹ふみ 竹踏み楽天市･･･
- グンナイ❣️2023年12月28日古村比呂オフィシャルブログ「艶やかに ひろやかに」powered by Amebaこんばんは今夜は冷え込むようで私の左半身体調センサー⬇️膝下から足先にかけて痺れ発生こういう時は青竹踏みを踏んで足首周りをストレッチ寝ながらお尻を上げて･･･
- モーニングルーティーン2023年11月25日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba･･･ルーティーンはまず腹筋運動から💪きのうの朝も決めている腹筋運動を終わらせてから顔を洗って歯を磨きました歯磨き中は青竹踏んでます☝️健康 足踏み竹･･･
- 食べたいものを食べたいだけ食べてウエスト集中ダイエット♪2023年11月17日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba･･･ン MCTオイル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} 私はこちらのチョコレート味を飲んでいます☺️青竹は歯を磨きながら踏んでおりま･･･
- 今のところ体重変わらず2023年11月15日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba･･･ 男性 プロテイン MCTオイル楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT} ↑私が飲んでいるプロテイン↓青竹も毎日踏んでおります👣【楽･･･
- プロテイン開始と晩御飯2023年11月12日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba･･･🥛きのうも1日寒かったし、きょうのためにもほぼ1日娘と室内で過ごしました🍀夕方からは晩御飯の仕込みスタート🔪青竹をキッチンに持ってきて踏みな･･･
- 足裏と美容と健康と週末の寒さ2023年11月10日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba･･･L_01_TEXT} 【送料無料】健康足踏み/鉄人倶楽部/KW-887/足踏み、足ツボ、マッサージ、足つぼ、足裏、青竹踏み、健康、頻尿、竹踏み、竹･･･
- 沖縄でナイター野球!2023年10月30日五十嵐 恭雄オフィシャルブログ「My life is my message」Powered by Ameba･･･ト 健康グッズ プレゼント リラックス グッズ 健康器具 マッサージ器 父の日 母の日 誕生日 足ツボマッサージ 青竹踏み 青竹ふみ 竹踏み楽天市･･･
- リンパ浮腫としもやけとグンナイ❣️2023年10月24日古村比呂オフィシャルブログ「艶やかに ひろやかに」powered by Ameba･･･ってしまいました一晩休むとかゆみはほぼ治るのですが➰寒暖差がでてくるこの時期リンパ浮腫あるあるですそういう時私は「青竹踏み」を使いますあとは湯船の･･･
