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- マインドフルネス瞑想の基本テクニック ラベリング2018年07月06日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・息を吐くときに、「ハム」と唱えます。これも「ラベリング」同様、「数」や「マントラ」を唱え続けるので、初心者の方でも雑念が湧きにくく、意識が呼吸に集・・・
- 自分の中の「大人」と「子供」の統合2016年05月06日吉田マサオ オフィシャルブログ「吉田マサオのマインドフルネス瞑想入門」Powered by Ameba・・・」を鍛えながら、心が本来の静かな状態にリセットされます。ちなみに、最近の私は思考しまくっているので、今朝の瞑想は、雑念多めでした。「あ、この感覚を・・・
- 試験中の吐き気は思考力低下のSOSサイン!【受験専門の心療内科】2024年03月14日受験専門の心療内科 東大赤門 吉田たかよし・・・強迫性障害(受験) 受験適応障害 スマホ依存症(受験) 睡眠障害(受験生) 燃え尽き症候群 受験不安症 雑念症(勉強・試験) 不登校 ス・・・
- 荒れる受験生を合格へ導く親の対応!心療内科の法則とは?2024年05月25日受験専門の心療内科 東大赤門 吉田たかよし・・・強迫性障害(受験) 受験適応障害 スマホ依存症(受験) 睡眠障害(受験生) 燃え尽き症候群 受験不安症 雑念症(勉強・試験) 不登校 ス・・・
- 予習復習の最適時間はいつ?勉強の集中力が高まる脳の概日リズムを解説!2024年03月11日受験専門の心療内科 東大赤門 吉田たかよし・・・強迫性障害(受験) 受験適応障害 スマホ依存症(受験) 睡眠障害(受験生) 燃え尽き症候群 受験不安症 雑念症(勉強・試験) 不登校 ス・・・
- 861日目 「バンジー」はパラボラアンテナ。2018年11月29日龍神様と遊ぼう~人生ポンコツで大丈夫~・・・ティブな反応がむちゃくちゃ出てくるもの。でも、一方で ちょっとやってみたいかも?と思えるもの。ネガティブな思考や雑念がいーーーーっぱいでてくるん・・・
- 『壁のような私』2016年04月26日遠野なぎこオフィシャルブログ「Nagiko Tono Official Blog」Powered by Ameba・・・んだ。お客様は出演者の体型を観察しにいらっしゃる訳じゃない。お芝居を楽しみに劇場に足を運んで下さるんだ。つまらない雑念を抱いていたらプロじゃない。・・・
- 『心の故障』2014年07月25日遠野なぎこオフィシャルブログ「Nagiko Tono Official Blog」Powered by Ameba・・・てしまう。一瞬でその顔色を変えてしまう。昨日よりも笑顔の時間が多ければ、今日という日にただただ感謝。寝ても覚めても雑念だらけの私…余計な考えは捨て・・・
- あゆこ味の、素402010年10月02日津島亜由子オフィシャルブログ『あゆこのあゆみ』・・・\r\n欲の権化みたいな写真…\r\nそんなんばっかでも\r\nよいのでしょうか~\r\n和尚さま~\r\nどうか雑念を払ってくださいまし~\r\・・・
- 入試に落ちるストレスの見極め方!「寛容低下」が合否を握る!【受験専門の心療内科】2024年05月11日受験専門の心療内科 東大赤門 吉田たかよし・・・強迫性障害(受験) 受験適応障害 スマホ依存症(受験) 睡眠障害(受験生) 燃え尽き症候群 受験不安症 雑念症(勉強・試験) 不登校 ス・・・