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実は腰痛の原因は3つある2022年08月22日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Ameba･･･す。①柔軟性不足単純に体が硬い。特にお尻や腰が硬い。僕がYouTubeでよくやっているお尻の柔軟性チェックや前屈や開脚が苦手な方が多いです。②筋肉･･･- 脚タレ180度の開脚2022年08月13日金子エミ オフィシャルブログ「emi's private life」Powered by Ameba･･･ズを求められてもなるべく美しくポーズが取れるようにと関節の可動域は広げておきたいものです。今日は🦵究極の限界まで開脚!どこまで開くかなぁ?今年5･･･
- 人体の不思議っ???2022年08月13日あさくらはるか17オフィシャルブログ「アイコトバは『17!』」Powered by Ameba･･･と意外だな…じゅうなな視力は(両方とも良くはないけど)右のほうが悪いし利き耳はたぶん左だし、もともと左利きだったし開脚した時とかも右脚のほうが柔軟･･･
- プロにゴールは存在しない2022年08月07日朝倉真弓オフィシャルブログ「シロクロつけない!グレーがいい!」Powered by Ameba･･･ん、すっぴんです💦 あと、月に一度、体のメンテナンスのためにプロの方の個人レッスンを受けています。 こんな開脚は、まだまだ先。 でも、先生･･･
- 愛しい毎日2022年08月07日Topaz Miyukiオフィシャルブログ「Topaz Miyuki no Água de Beber」Powered by Ameba･･･こんな靴下…お外ではこんなブーツ…15歳ともうすぐ7ヵ月もはや履かないと…後ろ足がすぐに開いてしまって~~完全なる開脚状態びっくりするほど…開いて･･･
- 言うこと聞かずのもも裏。福留 瞬2022年08月04日Candy Boy オフィシャルブログ「陽のあたる窓辺」Powered by Ameba･･･毎日行うようにしているんですけど…まぁーーーーー硬くなりましたね!!!!笑もも裏の筋が、もう…言うこと聞かずで。。開脚しては、筋を叩き笑自分で負荷･･･
- ぐっすり眠れて疲れが取れる、免疫力も上がる「睡眠力アップ法」2022年08月02日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･ストンと床に下ろします。 ４)左脚も同様の動きを行います。 ５)左右の脚が少し開いている状態になっているので その開脚状態のまま、気持ちを落ち着け･･･
- リハ前のストレッチ&柔軟‼️2022年07月29日小柳ルミ子 オフィシャルブログボーカルリハ前バンドが音合わせやってる間の孤独な作業🤣💦飽きもせずもう 何十年やってるだろう☺️💦開脚して首を回したり肩や腕をストレッチしたりスピ･･･
- 本日!2022年07月28日平野ノラオフィシャルブログ「平野ノラのOKバブリー!ブログ」Powered by Ameba･･･、ヒルナンデス!スタジオゲスト生放送です夜はプレバト!!お時間ある方は是非しくよろ今日も早朝、バブ子の気合いのY字開脚を注入していただきました❤︎･･･
- リバウンドしてよい理由2022年07月27日ズボラストレッチオフィシャルブログ「楽して痩せる」Powered by Ameba･･･ナミックストレッチ(動的ストレッチ)・バリスティックストレッチ(反動をつけるストレッチ)と言われるものがあります。開脚をして30秒キープ!これをス･･･
