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ひたすら凌と2025年11月27日市川誠一郎オフィシャルブログ「夢中に生きる」Powered by Ameba･･･してきています。 トレーニング終了したら、ストレッチして終了。 ストレッチも毎回凌に補助を入れてもらっています。開脚前屈など相当硬いメニューがい･･･- 日曜はカラフルなメンバー♫2021年01月17日AHN MIKA オフィシャルブログ『Jewel of Lotus』Powered by Ameba･･･2:50です☺️今月のマンスリーアシスタントは、ジャニーズの屋良朝幸くんです❣️今日は、フワちゃんと屋良っちがY字開脚合戦をして、なんと!!フワち･･･
- お気に入り&質問 室田瑞希2015年01月08日アンジュルム メンバー オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･☆趣味とか特技とかハマってるものとかありますか? 趣味→寝ることと、映画鑑賞!特技→パントマイム、ロボットダンス、開脚、縦開脚、モノマネ、目リレー･･･
- フレックスクッションで開脚チャレンジ中!道のりはまだまだ長いぜ2025年10月09日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba10/31(金)まで、目黒店限定!クロ割クーポン発行中✨昨日はセッションの合間にサクッとジムへ!2025年中に開脚180°を目指してるんだけど正直、なか･･･
- わたしのやる気の出し方。~家事編~2025年11月07日うっかり母ちゃんブログ･･･!洗濯物を畳むのが大の苦手だからさ最初に写真を撮ってわーこんなにあるーって思って、ストレッチしながら洗濯物を外して開脚や、お尻ストレッチしながら畳･･･
- 【睡眠の質を上げる方法】今日からできる3つの快眠習慣2025年11月21日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･ところからでOK。今日も1日お疲れ様でした!素敵な3連休をバレエ ストレッチバンド 《レッド》 ヨガ ストラップ 開脚バンド ダンス 体操 ゴムバ･･･
- "あっという間に効果が出る、魔法のようなセルフケア☆彡"2018年03月10日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･30https://www.lymphcare.org/event-detail.php?id=77929・MRT開脚柔軟講座:14:00~16:･･･
- 柔らかくても硬くても痩せない「痩せる股関節」の作り方2025年02月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･距離)が伸び多くのカロリーを消費する!と捉えられます。しかし実際には、柔軟性よりも大股で歩く筋力の方が必要。前屈、開脚等も同様に柔軟性よりも筋力が･･･
- 限界に挑戦する日!!!2024年11月27日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･りかきました。体調悪くなるほど。最高だよ!!!!!ラスト、ストレッチしていたら、自分のにっくき浮き輪発見!!!!!開脚するとお出ましになるのね。太･･･
- 出生前検査2018年04月26日桜井奈々オフィシャルブログ「NANA色ゆめ日記」~発達障害児とのゆかいな日々~Powered by Ameba･･･からの臨月。。スイカ🍉が入ってる。。 笑そして中にいたのは、、この子。今では、、不思議な動きで自由自在。笑謎の開脚。😂笑一年なんてあっという･･･
