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最近のトレーニングまとめました2023年07月05日佐々木かいオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･最近は体調を見つつですが、可能な限り毎日行っているストレッチと筋トレはこちら①こちらは、もう何年も前からやっている開脚ストレッチですが、こちらをや･･･- 過剰な柔軟性を得ると怪我しやすくなるに対するアンサー2023年07月02日SHINGO(慎悟)オフィシャルブログ「股関節を柔らかくするヒップジョイント・トレーニング!」 Powered by Amebaどうも、慎悟です。「柔軟性はいらない!」という批判が世の中にはあるのを知っていますか?「180度開脚ができたからって健康には関係ない!」「柔らかくしたら･･･
- 最適な歩き方セミナー2023年06月30日伊藤和磨オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･下さっているので、こちらのテンションも上がる。 前回は座り方についてレクチャーしたが、そのなかで足を前後に開脚して座るように心掛けている方･･･
- #ジム #フィットネス #しぼりこみ #走り込み #5km #RUN #筋トレ女子 #GYM2023年06月18日MIYAオフィシャルブログ「Travel&Fitness life☆」Powered by Ameba･･･ 暑かったよねー!今日マシーンすいててよかった走るの楽しい❤️突然夏の気温☀️Wide grip pullupも☆開脚はたてとよこ両方だいじー!身･･･
- 朝ストレッチ効果が凄かった‼️2023年06月15日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba･･･🔥千葉にいる間何をしてたかと言うと、朝ストレッチ‼️🔥でも、10~15分程度✨朝はそれだけ❗️そして、寝る前に開脚ストレッチ、お尻トレーニング･･･
- 一瞬で眠気がふっとぶストレッチ2023年06月14日桜井奈々オフィシャルブログ「NANA色ゆめ日記」~発達障害児とのゆかいな日々~Powered by Ameba･･･気、1秒でふっとびます🫠🫠笑２９歳で↑やりだした時は余裕でしたがかろうじて耐えられる４０歳wやったあとは自分で開脚する３倍くらいスッキリします･･･
- どこ痩せたい?お腹?脚?その為には‼️2023年06月12日makahou8オフィシャルブログ「makahouの無理なく楽しく!くびれボディメイク!」 Powered by Ameba･･･かもしれない💦そう思うと、信じて継続していて良かった‼️それからも引き続き頑張ろ‼️って思うようになってます🔥開脚は、今は出来るようになりまし･･･
- 長女、次の課題2023年06月09日高橋里華オフィシャルブログ「介護らいふ」Powered by Ameba･･･次女は体育の授業で教えてもらっているのですが長女に影響され火がつきました! 跳ね上げる上の足がきちんと伸びていて開脚、腕で自体重もしっかり支えら･･･
- メルカード武庫川『こどもフェスタ』✨2023年06月09日鳴海じゅんオフィシャルブログPowered by Ameba･･･トは朝早く…リハーサル前の出番待ちでボーッとしてると、ニヤニヤ笑ってる千晶さんに激写されたっ📸✨おっと!わたしの開脚っぷり~!😁😅お世話にな･･･
- アヴァンギャルドな生き方2023年06月04日心みねこオフィシャルブログ「40代からの生きづらさを抱えた方が本来の自分に目覚める心のマッサージ師」Powered by Ameba･･･ん登場しました。 アクロバットのようなダンスもあればバレエダンサーさんのようなしなやかなダンスもある。 宙吊りで開脚が180度以上に開いてる!?･･･
