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GG戸塚のヨガとボディシェイプ2024年02月20日木谷美咲オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ーサナ。フレックスクッションを使ったヨガは初めてで、勉強になりました フレックスクッション、家に持っています。左右開脚や前後開脚を深めるのに使って･･･- 2/10-11(土日)都内お泊まり会!ありがとう!2024年02月18日雨宮留菜オフィシャルブログ「小さいけど大きい大聖母」Powered by Ameba･･･!水しか出ないから洗い物どうしようかなと思ってたら言う前にめちゃくちゃ上手い解決してくれて大感謝!臨機応変の神様!開脚写真は何?草・きーちゃんご参･･･
- 再挑戦!!2024年02月17日吉川春菜オフィシャルブログ『~H∧L's Diary~』Powered by Amebaそれは開脚‼️前にも毎日頑張って挑戦したもののやり方が悪くてまたの筋を痛めてしまい断念。でもやっぱり諦められず整体師の妹に相談。骨盤が起き上がってないか･･･
- エアロビックは“間"2024年02月15日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba本日のシシノバ部技練、お疲れ様でした今日はちょいと開脚に時間を使ったけど、股関節は立体的に使った方が良いし骨盤の学習にもなるので大切な事ですねそしてフラ･･･
- 夢!2024年02月15日星川かつらオフィシャルブログ「星川かつらの生活の知恵とメルヘンとセンチメンタル」Powered by Ameba･･･体操を本当に少しずつ。46歳になる年ですが、色んな公演で新しい表現を見つけられるかも知れないと思って頑張ります夢は開脚で床にペタンとお腹と頭が床に･･･
- それはもう趣味ですよ、はあちゅうさん。2024年02月10日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･ングバンドを使ってお尻の筋肉を鍛える、はあちゅうさん。(クラムシェルってトレーニングだよ!)トレーニングの休憩中に開脚しながらクロさんとLINEし･･･
- 押忍!空手部!で初開脚2024年02月06日松田優オフィシャルブログ「英雄本色」Powered by Ameba初めて開脚が出来たのが、主演映画「押忍!空手部!」の稽古の時! 28歳で今ほどの柔軟性は無かった!足の筋肉が邪魔をしてたのか?やり方が効果的でなかったの･･･
- 開脚男子!2024年02月05日松田優オフィシャルブログ「英雄本色」Powered by Ameba今日はグリップエクササイズ南大塚クラス! ストレッチもI時間みっちりやるから皆さん日に日に柔らかくなって来ている! 筋トレ(グリップエクササイズ)は約･･･
- 散らかりボディが整えられる瞬間♪2024年01月29日鄭由美オフィシャルブログ「生き方美人塾」Powered by Ameba･･･無かったけど、今は体力もついて疲れにくくなったし、一週間に一回、このクラスで心も体もリセットできて気持ちいいんです開脚もねまったく出来なかったのに･･･
- 鍛えないと…2024年01月27日水越けいこオフィシャルブログ 「M size」 powered by アメブロ･･･トレッチや整体の先生に教わった筋伸ばし?などはやってますが筋力がやっぱり無い…れいくんは最後にカーペットの上に座り開脚して、上半身をピタリと前につ･･･
