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ビーフカツサンド2015年10月21日河内音頭 河内家菊水丸･･･首のストレッチ。四股10回。体重69.0キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク+marusan 国産大豆の調整豆乳、野菜生活100 季節限定 パイン･･･- 大屋根付の太陽の塔と旧国鉄時代の気仙沼駅前2016年10月15日河内音頭 河内家菊水丸･･･13時半から15時35分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。体重71・8キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、野菜生活100 Fruity S･･･
- ゆめのか苺2016年05月03日河内音頭 河内家菊水丸･･･10回。体重67・4キロ。飲料は、カルシウムが摂れる低脂肪乳、明治ブルガリアのむヨーグルト、ジューサーミキサー製の野菜生活100 Energy R･･･
- ポワット・ケーキ2015年12月11日河内音頭 河内家菊水丸12月10日木曜日24時25分、入浴。水分補給に、ポカリスエット、野菜生活100 幻の柑橘 直七ミックス。手づくり京金平糖を舐める。足すっきりシート 休･･･
- 「平成27年度 第23回オーク200 弁天連合盆おどり大会」初日2015年08月17日河内音頭 河内家菊水丸･･･の摂れる低脂肪乳、オロナミンCを飲む。12時20分より13時50分まで三度寝。首のストレッチ。四股10回。飲料は、野菜生活100 佐藤錦ミックス、･･･
- 山形県産 佐藤錦2016年06月24日河内音頭 河内家菊水丸･･･過ぎまで眠る。首のストレッチ。四股10回。体重を計り忘れる。飲料は、カルシウムの多いミルク、ジューサーミキサー製の野菜生活100 白桃ミックス+ピ･･･
- 「さつき献花法要 宗祖降誕会 」に奉納する…2017年05月20日河内音頭 河内家菊水丸･･･光寺で28日に開催される「さっき献花法要 宗祖降誕会」。奉納する「けは」を書きました。裏に思いを一筆添えています。野菜生活100 Smoothie･･･
- 懐かしい写真2016年04月21日河内音頭 河内家菊水丸4月21日木曜日雑事を終えてのシャワー。休足時間 ツボ刺激ジェルシートを足裏へ貼る。水分補給に、ポカリスエット、野菜生活100 Fruity Salad･･･
- 四天王寺 極上ハニーカステラ2017年08月31日河内音頭 河内家菊水丸･･･。体重69・4キロ。飲料は、カルシウムの多いミルク、山下さん提供の食塩無添加 完熟 トマトジュース、KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージ･･･
- どれにしょうかな?2015年04月02日河内音頭 河内家菊水丸4月1日火曜日1時35分帰宅。雑事少々。自家製甘酒を飲み、2時45分にシャワー。水分補給に、野菜生活100 とちおとめ&ラズベリーミックス、オロ･･･
