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イメージトレーニングを技術として使いこなす。2017年12月02日JARTA 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba･･･トレーニングの技術が上手くいかないという方にちょこっとだけポイントを。 まず、イメージトレーニングの時の姿勢と重心位置が重要です。なるべくリラ･･･- ポントーニという存在2019年10月25日辻善光オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･した。信号が青になった瞬間に爆発力のある加速で何度も置き去りにされました。その加速はパワーを使わず、体を軽く捻り、重心移動するだけのもので、真似を･･･
- 歩くと擦れる、内もものお肉の落とし方2019年02月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･。休み休みでも良いので無理せず行いましょう。タオルの両端を持ちバンザイ。足は腰幅に開きます。万歳を維持したまま、踵重心でしゃがみ込みます。しゃがん･･･
- 肩幅も腰幅も広がる、年始の姿勢リセット方法2018年01月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･す。腰幅のケア脚を大股に開き膝とつま先を外に向ける脚の間に長方形の形が出来るところまでしゃがむ。１５回○膝を開き、重心を下げる→骨盤をまっすぐに立･･･
- 仙骨痛めて皮膚科に行った話2023年12月10日花岡貴子オフィシャルブログ「ねぇブロ」Powered by Ameba･･･日にち薬で痛み止めを飲みながら落ち着くのを待ちしかないって感じです困ったのは寝返りを打てないことですね片方にばかり重心がかかるので、圧迫されていつ･･･
- コートで太見え、簡単リセット方法2024年12月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･)これが定着すると○脇周りの筋肉が硬くなる→猫背や巻き肩になり、肩幅が広くなる○肩甲骨が上がり肩の筋肉が硬くなる→重心位置が下がり横腹や下腹に脂肪･･･
- ピアニスト道155「脱力へのステップ」2020年04月15日ピアニスト森本麻衣オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 他の動画もご覧になることをオススメします。色々な上達法の相乗効果で上手くなってください 姿勢、椅子の高さ、重心移動譜読み、緊張、ピティナ、･･･
- せっかくの思い出の品が‼︎2022年12月21日小泉貴之オフィシャルブログ「大丈夫」Powered by Ameba･･･ぁで、今回もテイクアウトしたのですが…最悪なことに!!ベビーカーの後ろに荷物を掛けすぎていて、息子を抱え上げた時に重心が後ろになってひっくり返って･･･
- 【有馬記念予想UP!!】☆調教TOP❺☆明日は聖地へ!!2023年12月22日天童なこオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･楽々とマーク。1週前は美W3頭併せ 4歳2勝C、2歳OPを目標に最後方から追走。直線で内に潜り込むと馬自らグイッと重心を沈め加速☆ラスト鞍上の仕掛･･･
- 骨盤底筋を鍛えるのに有効な種目は?2017年01月18日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･底筋群を鍛えるということではスクワットは有効です。特に、骨盤底筋群は内腿やお尻の動きに連動していますので前方の内側重心で行うスクワットではとても良･･･
