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#15Colors -soul tracks-2020年12月06日May'nオフィシャルブログ「きょうのMay'nディッシュ」Powered by Ameba･･･味を持ってくださってたそうで、快くオッケーしてくれたのですっ。楽曲は、Big Brotherさま。浮遊感とボトムの重心の重厚さが素晴らしく、これこ･･･- 基盤は骨盤!痩せられる自分になる方法2019年04月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･身の筋肉が満遍なく使われるようになっていきます。タオルを一枚用意し、両手で持ちます。脚幅は腰幅より広く開き、かかと重心でしゃがみ込みます。タオルを･･･
- 毎週更新!少しずつでも確実に痩せる方法2019年03月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ます。立った姿勢で、足は腰幅。タオルを体の後ろで持ち両手をピーンと伸ばします。この姿勢を保ったまま、上体を前傾、踵重心でしゃがみ込みます。太ももが･･･
- 「叶姉妹座り」姉バージョン。2014年10月02日叶姉妹オフィシャルブログ「ABUNAI SISTERS」･･･n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nヒップと太ももの「間」に重心がかかる位置で\r\n\r\･･･
- 日中に釣れるシンキングペンシル2012年05月28日小沼正弥オフィシャルブログ「職業釣り師」Powered by Ameba･･･どのベイトを捕食している時が得意分野です。ちなみに、ドメジャーサーフの日中に『１７ヒット』をやってのけました。固定重心タイプだけにアクションは、流･･･
- 土日に2時間ずつの運動!が痩せない原因に。2024年05月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･がないから土日に運動!するなら?」有酸素運動をする前に、まずはこちらのウォームアップから。両足を肩幅より広く開き踵重心でしゃがみ込みます。そして、･･･
- 寝たきり障害児の社会参加⭐️チャンスは平等!2025年05月22日cool.maoオフィシャルブログ「いつかやろうは今やろう」Powered by Ameba･･･まい申し訳ございません🙇♀️🙇♀️会話ができない…言葉の理解が難しい…自力移動困難😣そんな寝たきり重心障害児のまおですがロンドンも･･･
- 「脚だけ太い」女性に足りない２つの柔軟性2025年01月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･プのエクササイズでヒップ効かず脚が太くなります。柔軟性エクササイズ膝をピンと伸ばしたまま背すじも伸ばします。つま先重心で上体を前傾させます。元々の･･･
- 孤独な毎日とお別れ✨ビリッケツ障害児次の挑戦へ!2025年02月17日cool.maoオフィシャルブログ「いつかやろうは今やろう」Powered by Ameba･･･いつも2時間なお散歩が必要で💦さらには一日中ギャン泣き😭😭とストレスマックスな状況ではありましたが同じような重心障害児を育てる仲間がいつもそ･･･
- 実は比例する「痩せづらさ、ふくらはぎの太さ」の秘密2018年11月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･高さが変わるくらい大きくバンザイを繰り返します。３.骨盤ー膝ー足首脚を前後に開き若干膝を曲げ背筋を伸ばす前側の脚に重心を乗せ上体を前に倒します。４･･･
