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膝立ちでエアロ2025年08月14日野村健一郎オフィシャルブログ「KennyのA ( C )」Powered by Ameba本日のシシノバ部技練、お疲れ様でした先週のシシノバ部でもチラッとやって京都での練習会でもやった膝立ちでの重心の捉えこれはある意味“引き上げ"に･･･- あ、同じ事やってる。2025年10月26日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Ameba･･･。あっ、同じ事やってる、と思いました!笑笑僕も何度か紹介してますがアジリティーテクニックに大事な動的バランス感覚、重心移動を磨くのに、ボードスポー･･･
- 高重心にして行くトレーニング2025年10月22日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Ameba高重心にして行くトレーニング高重心にして行くトレーニングどうすれば良いのか?知りたい!やってみたい!と言う方は↓にほんブログ村↑ポチして下さい^_^また･･･
- 遅いのは、重心低い、体重移動、パワーが必要、アウターマッスル2025年10月22日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Ameba遅いのは、重心低い、体重移動、パワーが必要、アウターマッスル全部繋がってます。普段から、ボールマスタリーや、両足ドリブルなど重心が下がるような練習をして･･･
- 「運動でカロリー消費!」が痩せない最大の原因。2025年09月05日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･柔軟性不足となり、立ち姿勢等での省エネ体質に。。柔軟性エクササイズ膝をピンと伸ばしたまま背すじも伸ばします。つま先重心で上体を前傾させます。身体に･･･
- これどこのお肉?「段差が消える!脇肉の痩せ方」2024年04月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･柔軟性が向上していきます。立った姿勢で、足を軽く前後に開きます。背筋を伸ばし、前側の膝に両手をつきます。前側の脚に重心を乗せ屈伸をしていきます。立･･･
- 需要フィジカルトレ「止まって考えない」2025年10月23日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Ameba需要フィジカルトレ「止まって考えない」サッカーの上手い選手の特徴と言うのは重心のコントロールが「動きながら」と言う前提で上手いと言う事!そこには「慣性」･･･
- スタート地点のほんの少しの角度差が、後に大きな差になる2025年10月23日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Amebaサマーはい、同感です。体重移動と重心移動の違いがわかる人であれば理解できると思います。竜の字さんがずっと言われていることはジュニアユース、ジュニアになる･･･
- 「体質変化」40代からの下腹、太ももの痩せ方2025年01月14日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･占めるのは外側広筋という太ももの外側の筋肉でここが発達します。歩くときは必ず片足立ちになります。この時、片足立ちの重心移動の負荷=全体重と重力を支･･･
- やっと起き上がれました。2024年07月19日栄喜オフィシャルブログ「努力 根性 気合 信念」Powered by Ameba頭痛が酷く寝ていましたが、起きて歯を調整してます。少し変わるだけで、重心のバランスが変わるので調整しないと、しんどいですね。大分楽になってきたので、後も･･･
