ブログ記事
- 人気記事
- 新着記事
1,000件中 741-750件を表示
- すべてのユーザー
おうちで出来るヒップアップトレーニング。2017年04月28日武智志穂オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ップアップ編おうちにダンベルが無い場合は、２ℓペットボトルでOK。POINT・肩幅より割と広めのスタンス・かかとに重心を乗せる・背筋は真っ直ぐ!前･･･- 心が離れた人を呼び戻す引力とは。2020年02月19日かんころオフィシャルブログ「恋も夢も♥ 叶っちゃうけん気をつけて!」Powered by Ameba･･･ーン(他人軸)ではダメ。「彼さえ戻ってくれば」「彼からLINEさえ帰ってくれば」「私なんてどうせだめで」と他人軸に重心を置いているならば、関係性を･･･
- かつて重たいウエイトを担いでいた58歳の方の究極のビフォーアフター2023年11月17日樫木裕実オフィシャルブログ「Curvy Body」Powered by Ameba･･･したんだと思います。)日常生活のちょっとした時レッスンで教わった事をしちゃってる自分がいます。よくやっているのが、重心高くして腰を残して左右に動か･･･
- この意識になると「ボールコントロール技術」の未熟さに気付く2025年10月29日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Ameba･･･トロールする事が大事なのに幼少期から、ファーストタッチは「止める」なんだよ、と教え止める事に特化した、身体の使い方重心を固定したトラップを練習させ･･･
- フィジカル能力改善2025年10月27日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Ameba･･･同じような走り出しでつま先接地になってます、これは何も「メッシの走り出しを真似よう」って真似た訳ではありませんよ。重心移動をクセ付け歩き方を改善す･･･
- ベースからサッカーまで繋がるトレーニング2025年10月26日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Ameba･･･は無くサッカーと言うスポーツに必要な動き走る、曲がる、止まる、ターンするそのような動きの質の良さ、球際でも負けない重心の置き方や体幹の強さなどその･･･
- その脚の疲れとむくみが「脚を太くする原因」2024年12月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･り寒くなっていく時期。同時に、身体を外温から守るために無意識に姿勢は丸まっていきます。そしてこれは、背中の丸まり=重心位置の低さを定着させてしまい･･･
- 見た目の清楚感「腰上のお肉の減らし方」2015年04月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･しみください。○脚を前後でつま先を掴む→自然と体が丸まりやすくなり、腰の持続的なストレッチとなります。○脚を前後で重心移動→前重心では太もものスト･･･
- 小学生の間に身に付けたいフィジカルテクニック10選2025年10月24日PLAYESTオフィシャルブログ「one's life time」Powered by Ameba･･･クニック10選幼少期の内に身に付けたいフィジカルテクニックベースとなる基礎運動能力を向上させる身体の使い方の話し。重心移動による動き出し重心移動に･･･
- 自分メンテナンス2025年10月12日山田敏代オフィシャルブログ「やまさんの青空日記NEW」Powered by Ameba･･･した😆第５中足骨骨折は、骨がつきにくいらしいです😣歩いてても痛くないんだけど、まだ骨はついてないから、カカトに重心をかけて、気をつけて歩いてま･･･
