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作ってみたい料理が増えたキッチン2024年12月01日大坪侑史オフィシャルブログ「つぼとるの部屋と暮らし旅行記」Powered by Ameba･･･願いだった「和室のある部屋」で、DIYを楽しんでいるお暇さん。リビングの中央に置かれたこたつも、自分で作ったそう。重心を低くすることで広く感じられ･･･- 「内ももともも裏の凸凹をなくし」脚を細くする方法2024年11月30日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･インに働き、背骨ー肩甲骨の位置がリセットされます。脚を肩幅より少し広めに開きます。両手をクロスし肘の内側へ当て、踵重心でしゃがみ込みます。下で3秒･･･
- 自分で作れば、お部屋がもっと好きになる。DIYで生み出す“お気に入り空間"2024年11月29日大坪侑史オフィシャルブログ「つぼとるの部屋と暮らし旅行記」Powered by Ameba･･･願いだった「和室のある部屋」で、DIYを楽しんでいるお暇さん。リビングの中央に置かれたこたつも、自分で作ったそう。重心を低くすることで広く感じられ･･･
- アンドラブの輪2024年11月28日アン☆ドゥ オフィシャルブログ「アン☆ドゥのYUME日和」Powered by アメブロ･･･る‼️😊新たな目標に向かって顔晴ります😍💓今まで30%の負荷と言われてもやっぱり怖くて、ケンケンしたり片足に重心かけて撮影も完全に100対0･･･
- 本日の体重⋈ハード練のあと、今日の抱負2024年11月27日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･、食べる時は「30回」噛む(急がない、美味しそう~に丁寧に味わって幸せ感じながら← 食べる)歩く時は肩下げて、後ろ重心イメージのかかとから歩くモデ･･･
- 私の股関節のその後。臼蓋形成不全の経過。2024年11月26日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba･･･肉をゆるめる!ゆるめまくる!!!(笑)。(特に背中!反り腰には要注意!) そして、股関節に負荷がかからないように重心をしっかり上げる! そして･･･
- 試着室でため息、「外ももとお腹から痩せる方法」2024年11月26日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･このアンバランスに悩む女性は増え続けています。その原因は3つ○年々の姿勢筋の低下による骨盤後傾○猫背や巻き型による重心位置の低下○基礎代謝の低下に･･･
- 香港の方へ英語でレッスン2024年11月26日犬飼奈穂オフィシャルブログ「オーラをまとう歩き方」Powered by Ameba･･･港の生徒さんが来日されてのはじめての英語でリアルレッスンでした。 奥さまが1番気にされていた骨盤の歪みと片足重心が、普段の熱心な取り組みもあ･･･
- パーソナルにいったら、あの人に会えた!2024年11月26日クロオフィシャルブログ「クロリサと呼ばれて･･･」Powered by Ameba･･･いところでもある。そのあとは私の大好きな「コスパ最強トレ」こちらも裏もも。とにもかくにも裏もも。最近は歩く時も後ろ重心イメージで、裏ももにきかせた･･･
- 【調教TOP③】☆ジャパンC予想アップ完了!!明日はいなのみ(*´꒳`*)2024年11月22日天童なこオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･。51.6-12.5の快時計で51秒6は堂々の自己ベスト更新!最終は栗坂単走 輸送を控えてサッと終いを伸ばす程度も重心の低い安定したフォームでリズ･･･
