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必需品2023年07月08日まりなオフィシャルブログ･･･こんばんわ!トレーニングで内腿を鍛えてプルップルです!このまま、トレーニングした!内腿トレーニングすると普段は外側重心だからしっかりと歩けている気･･･- ✨放課後デイサービス✨2023年07月07日英怜奈オフィシャルブログ「車いすガール モデルチャレンジ日記」Powered by Ameba･･･箇所のデイを１日おきに利用しています。１つは、知的障害、発達障害等色々な障害ある子等もいる多人数いるデイと、１つは重心のデイで1日5人のデイ。それ･･･
- 【お腹・家トレ】スパイダープランクをシェア!2023年07月06日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Ameba･･･寄せられたのを1往復とカウントして合計7往復×3セットをチャレンジしてみましょうスパイダープランクのポイントは、重心(体重)を脚ではなく上半身側･･･
- やっぱり一番知りたいのは「下腹の痩せ方」2023年07月06日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ー股関節の筋肉が使われ体全体の柔軟性が整っていきます。足を1足分前後に開き、両手を膝に当てます。前側の足のかかとに重心を乗せ完全にしゃがみ込みます･･･
- 060705 男性ポーズと女性ポーズ2023年07月05日森藤ヒサシオフィシャルブログ「アーティストライフ」Powered by Ameba･･･は正面ではなく、４５度斜めを向いて立ちます。 そして、足を少し開いて安定感があるように立ちます。 そのときに体の重心を少し後ろ足の方にかけます。･･･
- 鍛えるほど逆効果!「内ももプルプルの減らし方」2023年07月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･形が作られます。「内もも痩せの上部1/2の丸み」カラダの前に大きめのペットボトルを持ち脚を肩幅に開きます。かかとに重心を乗せしゃがみ込みます。(行･･･
- バンドリハーサルでした2023年06月30日Akiko Togoオフィシャルブログ「When you smile, everything smiles!」Powered by Ameba･･･ーサルでした。坂本さん、外薗さん、ありがとうございます。リズムの基礎について教えていただいたことは目から鱗でした。重心が下がってすごく歌いやすくな･･･
- #最近の痛かったこと 繰り返し出来る地味に痛いアレ2023年06月29日ミワユータ オフィシャルブログ「あたしバンドマン。」Powered by Ameba･･･イズが合わないわけでもないし、そもそもあんまり歩かないし。原因は、歩き方や立ち方が悪いとなるらしい。うーん。確かに重心が悪いかも。とりあえず魚の目･･･
- 「メリハリが太って見える」の3つの解消法則2023年06月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ンザイ+爪先立ちをキープ→姿勢の維持に背中の筋肉が働きバスト位置が高く保たれます。また、この姿勢は肋骨位置が上がり重心位置が高く保たれ、くびれ位置･･･
- 最近のお気に入りの靴たちを比較【全部良すぎるから参考になれたら嬉しい】2023年06月25日健康美人ともみオフィシャルブログ「健康美人になるまでの記録」Powered by Ameba･･･つの靴のように３点ホールドではないので、もちろんその分安定感は比べると少ない ですが、 ２つのベルトがあるので前の重心はしっかり支えられます 購入･･･
