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夏の疲れ顔リセット!鎖骨ー顎ラインの痩せ方2019年09月18日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･法です。夏の疲れ顔リセット!鎖骨ー顎ラインの痩せ方脚を前後に開き、両手は膝の上に乗せます。骨盤から移動させるように重心を前後に大きく動かしていきま･･･- 30代最後の日。10年を振り返る2022年07月26日さとうあやこオフィシャルブログ「週末起業のはじめかた」Powered by Ameba･･･想のタワーマンションにお引っ越し。気ままな独身生活から初めての同棲で生活が一変。仕事だらけの生活からプライベートに重心がシフトし始めた頃。現夫と国･･･
- 今はリラックスする時。2020年04月08日CHIEオフィシャルブログ「スピリチュアル観察日記」Powered by Ameba･･･る。byバシャールそのリラックス=集中のことで注力を何に傾けるか色々工夫してみてください。カラダが重い時は、注力(重心)が自分に傾いてウェートが掛･･･
- リハビリ。2016年06月22日八木沼純子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･となりましたおぉぉ。まだ仮骨が出来上がっていないこともあり。。。ここは、しっかり巻いて、歩行もいままで通り、かかと重心でもう少しいきましょう、と。･･･
- 外で。2016年06月11日八木沼純子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･巻いてます。だんだん、暑くてかゆくもなってきたから、もう少し調整しようかと。歩行は、あい変わらずへっぴり腰でかかと重心で歩いてます✋近所にピザを食･･･
- あなたも必ず待ってる!【食べても太らない体質】2026年03月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･ります。イスや台に片方の脚を乗せます。なるべく大股で足幅をとります。背筋を伸ばしたまま上体を前傾し、前側のかかとに重心をかけていきます。ここで3秒･･･
- ピンチ!張るだけの下腹が「つまめ出したら、、、」2026年01月12日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･傾きをリセットします。両足を広く開き、つま先は真横に向けます。両肘を方と同じ高さにキープします。背筋を伸ばしたまま重心を下げしゃがんでいきます。3･･･
- 「下腹の筋トレでは下腹痩せできない」理由2021年02月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･の場合 下腹がポッコリというのが定番のパターン。でも、骨盤前傾なのに下腹が出る。これをどう解消するか?ポイントは、重心位置にあります。本来骨盤前傾･･･
- つよし2018年08月19日SUPER★DRAGONオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･つかやりたいな。どの演出も、基礎がしっかりしていないと絶対成立しないし、その基礎に加えて色が立ち、たくさんの意味で重心がブレなくて本当に格好良いグ･･･
- 腰痛へのミラクルアプローチ(２)2013年10月31日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･先が浮いていると、アーチが消失してしまって\r\n足裏の免震機能、安定機能、運動機能が著しく低下し、\r\nかかと重心の左右差が、カラダにねじれを･･･
