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一瞬で波動を上げる習慣♡2026年05月10日碇のりこオフィシャルブログ「お金と愛を手に入れる5つのリッチマインド」Powered by Ameba･･･と不安になった時は、まずは、深呼吸を3回してみてください。 焦ったり不安に思ったりしている時は、呼吸が浅くなり頭に酸素が回らなくなって判断力が落ち･･･- 母の日に考えること2026年05月10日岩佐まりオフィシャルブログ「若年性アルツハイマーの母と生きる」~そしてダブルケアラー奮闘記~Powered by Ameba･･･稚園の先生から見た私のようです。さて入院中の母は、明日退院する予定です。実は先日、入院中にも痰が気管に詰まって血中酸素が低下し、看護師さんの応急処･･･
- 「53歳の壁」を越えるために、今の私が大切にしていること2026年05月10日あらいみかオフィシャルブログ「やさしい心と体の整え方」Powered by Ameba･･･カーテンと窓を開けてお日様の光や風を感じます。簡単な瞑想や礼拝をして、心を静かに整えます。 1日1時間くらいは、有酸素運動をします。エアロバイクを･･･
- 「平日の疲れが太りやすさに。」2つのリセットストレッチ2026年05月10日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･の場合はリラックスが優位になる。すると、姿勢を伸ばす筋肉は伸び縮みが少なくなります。筋肉は伸び縮みすることで全身に酸素を運びます。これが疲労物質を･･･
- ４０代新たにはじめた朝のルーティン2026年05月10日桜井奈々オフィシャルブログ「NANA色ゆめ日記」~発達障害児とのゆかいな日々~Powered by Ameba･･･るのにラ…ameblo.jp最近毎朝寝起き頑張って５回深呼吸してます。４０代。すぐにルーティン化🤣身体にたっぷり酸素取り入れると肋骨まわりに空気･･･
- 「厚スケジュールな日ッ‼️」。2026年05月09日真壁刀義オフィシャルブログ「スイーツ真壁刀義の甘ったれんじゃねぇ!」Powered by Amebaおぅッ‼️お前ぇらぁーッ‼️何してヤがんだぁーッ⁉️俺様・真壁刀義の昨日は・・・８時頃に起床して有酸素運動をカマすのであるッ‼️ほんで朝飯を食らって一休･･･
- 8年前に美エイジレス塾グループレッスンを受けて毎日１０分セルフを続けたMさん５７歳の美貌♪2026年05月09日61歳♪エイジレス美肌の秘密は日本一痛い"顔の筋トレ"★美エイジレス塾公式ブログ【エイジレス美人の作り方】･･･の硬さをほぐして 流れが良くなると基礎体温が上がるので =免疫力がアップ!血流がよくなれば、細胞の隅々まで 栄養と酸素が行き渡るので 顔だけでなく･･･
- 江村美咲選手のリハビリトレーニングそしてレッスン2026年05月09日樫木裕実オフィシャルブログ「Curvy Body」Powered by Ameba･･･っくり基礎レッスンの後は関節に優しく関節にリズムを取り入れながら連続リズムムーヴで私が考える年齢重ねたからこその有酸素そして必ず取り組むフロアスト･･･
- 関節や筋肉2026年05月09日宮原健斗オフィシャルブログ「IT'S MY LIFE」Powered by Ameba本日は有酸素運動↓ストレッチ試合ダメージ&筋肉回復に努めています‼️‼️関節や筋肉を大事に🙆♂️太陽からエネルギーも吸収してコンディションを･･･
- 花金が楽しくなるアイテム⋈2026年05月09日クロオフィシャルブログPowered by Ameba･･･~(つけ込み洗いするとさらに簡単に汚れが落ちる♩)見て!!!こんなに綺麗になった、びびる、、、クーポン使ってね~「酸素系漂白剤」との併用で、汚れを･･･
