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【シナモン・ヒハツ】<私の習慣>ずーっと歩ける体作りの為にしていること2021年10月10日大平美弥オフィシャルブログ「みやぞう天国」Powered by Ameba･･･まって。こんなに家にいることが多く、原稿書きでずーっと家から出なかった私でも、習慣にしていることがあった。お陰様で足腰は元気だから、ここで私の習慣･･･- 今月の書『御三家』2010年12月01日ジャンボ尾崎オフィシャルブログPowered by Ameba･･･である。\r\n\r\n\r\n特に今年の暑さは非常なくらい、年とった体に追い打ちを\r\nかけている。1Rすれば足腰が疲れ切り、回復に時間がかか･･･
- 春のワンマン☆じゆり2014年03月25日AZURE(アズール)オフィシャルブログ「空色日記」powered by Ameba･･･。+゜★(U∀U*)★゜+。あれもやりたいこれもやりたいで、気づけば20曲位(DC含め)になってしまってさ…みんな足腰疲れさせてごめんなさい!ww･･･
- 【 i DO ME 東京 6/12 】2023年06月13日中川和代オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･いざ始まるとそんなことは秒で吹き飛ぶから不思議ですね~ 記憶まるっと失くす程のしあわせをいただいて、 足腰ガクガクで東京ドームにお別れ･･･
- 爆劍 ~源平最終決戦~ 全公演終演記念配信2023年09月30日綾切拓也オフィシャルブログ「麒麟が如く」Powered by Ameba･･･がとうございます。放送だと伝わりにくい部分も公開放送だからこそ!なシーンがあったかもしれませんね。長時間だったので足腰休めてください…爆剣学園やっ･･･
- 『女の法則』出版記念講演会終わりました❤️2023年12月24日吉野さやかオフィシャルブログ「神社嫁のお祓いレシピ」Powered by Ameba･･･する。人間の弱さだ。土台がないもんだから、集団の一員で友情ごっこしていても飛べる日は来ないんだよ。 土台って言わば足腰だから、その筋肉がないのだか･･･
- 【変形性膝関節症の運動量について】2024年11月11日くじらいいく子 オフィシャルブログ 「クジラのキモチ」 Powered by Ameba･･･味深かったです。 それは今話題の一宮西病院の「巽一郎医師」の (ひざ痛)「自分の足で歩きつづけたい方へ~１００年足腰~」 このYouTubeです･･･
- 天星別お家時間の過ごし方★2020年04月07日星ひとみオフィシャルブログ「Star Eye's」by Ameba･･･るネガティブなものに触れない ◎空、山脈、大陸、海の皆様は 断捨離する家の掃除、大掃除部屋で筋トレスクワットで足腰鍛えてみるゲームをしてみる人･･･
- 【北杜市】ほくと馬のまち祭り2025が開催 信玄棒道ウォークと八ヶ岳ホースショーinこぶちさわ2025年10月19日高見澤伸光オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･道ウォークでは、僕は10キロコースの案内だったのですが、日頃運動不足なので、10キロ半分もいかないぐらいから、既に足腰がガクガクでした😂それでも･･･
- 令和７年９月１日は「自分のメンテナンスに集中したほうがいい日」2025年09月01日運の源とつながる方法 和暦と日本人の神秘的関係 中井耀香オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･りますね ★★は「４」の方です。メンテナンスすることの良さを感じるはずラッキーアクションは「スクワット」です。足腰を鍛えて元気に過ごしましょう･･･
