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★オンライン【２月】レッスンスケジュール予定一覧2025年01月30日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba･･･レーニング 11:15『全身スッキリ·むくみ解消』ストレッチ2/24(月祝)10:15『足腰ヒップアップ』トレーニング ･･･- 学びの時間は「歩きながら」「ルーティン」で身に着ける2025年01月29日国井律子オフィシャルブログ「別冊リツコング」Powered by Ameba･･･込めたし、悪くないな。なによりジブンの時間ができた。豊からの「プレゼント」だとありがたく受け止めた。 しかしながら足腰の弱まりを如実に感じたのと、･･･
- 忍たま乱太郎最高。弓桁朱琴2025年01月28日モーニング娘。'25 16期17期オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･響を及ぼさない方が好みなんです!しかもその方が首痛くならない!こだわりって本当に十人十色ですよね~!!!寝る体勢は足腰痛める原因にもなるものだしこ･･･
- 長く書いてしまったが、プレゼントありがとうございます!を伝えたい。2025年01月28日古瀬美月オフィシャルブログ 『みーたん記録』 Powered by Ameba･･･..その中の１つ。ウェイトベスト!🦺10kgあります。これ着て生活すれば、生活してるだけで基礎消費カロリーUP、足腰強化になります!慣れるまでは･･･
- ゴルフコンペ2025年01月26日石原詢子オフィシャルブログ「~詢子のひとりごと~」Powered by Ameba･･･した!今朝は起きたとき下半身が筋肉痛いやぁ運動不足です・・寒いから・・と、ついついサボってしまうピラティスとジム。足腰、鍛えなくっちゃ!!今日は大･･･
- 十両も幕内も 明日優勝が決まります!!!2025年01月25日大川栄子オフィシャルブログ「大川栄子の自由散歩」 Powered by Ameba･･･りました そして 優勝争いに絡むのはまずは「安青錦」と 「白熊」西の五枚目の「安青錦」 偉い! 「白熊」がさしても足腰強く前に出て<寄り倒し･･･
- 十津川警部 十津川村で事件ですYO!2025年01月25日柴犬まるオフィシャルブログ「笑う門にはまる来たる」Powered by Ameba･･･は徒歩15分ぐらいなんだけど、ママンはやっぱりゼーハーゼーハー言ってたよ でもだいぶ旅の間いっぱい歩いて少しずつ足腰慣れてきたみたいお!パパはも･･･
- 犬の脳梗塞?2025年01月25日鈴木由美子オフィシャルブログ「ひゃほ~♪ウニファミリ~」Powered by Amebaタマの様子を見ていると内臓が悪いようにも見えず足腰を痛がってるようにも見えません昨日までお散歩もしていたのになんで突然、今朝老衰のようになってしまったん･･･
- 筋トレ続かない人々の山登り!2025年01月25日浜田ゆきこオフィシャルブログ「Smile Life Story」Powered by Ameba･･･日の過ごし方今日は山登り と言っても高い山ではないのでちょっとしたハイキングへ 運動、筋トレ、、続かない、、でも足腰動かす習慣つけたい 同年代の･･･
- "雄勝地区パトロール"2025年01月24日石巻市議会議員 さとうゆういちオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･午後からは雄勝町をパトロールしました。明神、小島、大浜、立浜、桑浜、羽坂あたりをまわりました。アップダウンがあって足腰が鍛えられます。対応していた･･･
