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高齢者、病気持ちの方の公園筋トレの気付き2025年02月05日BIGTOEオフィシャルブログ「筋トレが救った癌との命がけの戦い」Powered by Ameba･･･も子もないと言う事で無理は無駄を徹底して5つだけ指導しています。 ◎スローヒンズースクワット 10回~×3セット(足腰、心肺機能の強化)◎ふくらは･･･- 昨日は博多で特別セミナーでしたが、その前は広島、大阪でレッスンでした❣️2025年02月03日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･ら説明しています❗️この間、椿大神社猿田彦さんでの宮司さんの書の説明ですね❗️アクティブにビシバシ❗️身体のキレは足腰から~❣️エレガントウォーキ･･･
- 事故現場…。2025年02月03日グレート義太夫オフィシャルブログ 糖尿ちょっとチョコ食う Powered by Ameba･･･上がるのキツイけど、このまま行くのは何となく心配だから、戻った。ストーブはちゃんと消えていたまた階段降るのか心臓、足腰が悲鳴をあげている 朝。業ス･･･
- 晴れ男晴れ女募集します2025年02月03日岡田達也オフィシャルブログ「達也汁~たつやぢる~」Powered by Ameba･･･もらえませんかわかりましたこれも人生の試練なのですねやってやりますよ最悪、隆夫さんをおんぶして病院に行きますよ俺の足腰をなめないでくださいね昨日の･･･
- studio-L 山崎亮さんに教わりに行って来ました!2025年02月03日麻倉未稀オフィシャルブログ「Voice of Power」Powered by Ameba･･･漆喰塗りに挑戦!その前に土を振るって細かくするところからの体験集中 しかも椅子に座っては土の振るいができないので、足腰を鍛えられる! あっ、腕もね･･･
- ライフワークかライスワークか・・・(シゴト手帖)2025年02月02日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba･･･イすごいやろーーー? とドヤるためではありません。我々の年代の方は体感されている方も多いと思うのですが、日に日に足腰の衰え、体力低下など何もしな･･･
- レナくん2025年02月01日沢田聖子オフィシャルブログ「In My Heartな旅日記」by Ameba･･･とか突っ込んだ話題を、しっかりと話される。なるべく子供達の世話にならないよーにレナくんと一緒に毎日１時間ほど歩いて足腰を鍛えているのだとか。91歳･･･
- 母の足にまた穴があきそうです2025年02月01日高橋里華オフィシャルブログ「介護らいふ」Powered by Ameba･･･ 先月から母の足のむくみが酷いと妹から聞いていたのですが。 実はつい最近、母が庭先で転倒し、打撲で済んだものの足腰の衰えをどうにかしないとと、･･･
- 人生は続いていく❗まずは体力作りだ❗2025年02月01日吾方佑名オフィシャルブログ「yuuna's eye」Powered by Ameba･･･えるだけで結構下半身の筋肉を使うんですよね~😆💦まだ慣れずでハァハァ言いながら登りきっています🤣今のうちから足腰を鍛えておかないとですからね･･･
- 私のデュークズウォーキングでやっているエクササイズの完全写し本の撮影です❣️2025年01月30日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･うに作りましたです❣️~~その一部です~約100カットぐらい撮りましたかね❗️ポーズを一つひとつ止めながらやるので足腰にこたえるんですよ❗️カメラ･･･
