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ミニ運動会交流会2025年03月30日渡辺敦子オフィシャルブログ「いつも心にDIAMOND」Powered by Ameba･･･の中にも競うことと楽しさを見出してくれてるようでした😄前回は私はバスケ🏀ドッジボールなどなど張り切りすぎて後に足腰にきたので、今回は要注意⚠️･･･- 母と桜を見て思うこと2025年03月30日葉石かおりオフィシャルブログ 最高にカッコイイ60代を迎えるための「アラカン道」Powered by Ameba･･･すごく切なくなります🥲まぁ、先のことを考えるより、今を楽しんだ方が良いんですけどね。いつかは車椅子で花見かな母は足腰が弱くなったので、歩いての花･･･
- 明日 3/29(土)【足腰ヒップアップトレーニング】【骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ】2025年03月28日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba明日 土曜日の朝は、オンラインマヨササイズレッスンです♪・10:15~『足腰ヒップアップトレーニング』・11:15~『骨盤矯正·股関節ほぐしストレッチ』･･･
- 足腰は鍛えとかないと2025年03月26日北村悠オフィシャルブログ「アステラス」Powered by Ameba今日もジパングのお稽古でした!!いや~殺陣があると華やかになりますね~ただ、本当に足腰は鍛えとかないとと感じました!!稽古場からの帰り道は脚が棒です(笑･･･
- サイゼに行ったら頼む物2025年03月23日３児のギャルママ★心育児研究家 日菜あこオフィシャルブログ 心でする育児 Powered by Ameba･･･具 ギフト 実用的 振動 トレーニング マシン フット ケア ems 足 お腹周り ブルブル 足裏 腹筋 ヒップ 足腰 静音 運動器具 ステッパー･･･
- 近くの名所発見✨2025年03月21日横森理香オフィシャルブログ「素敵大人女子 ピンピンころりを目指す生き方」Powered by Ameba･･･わいてきた(^^)/ いやもう、壮大なお庭でした。 園内に古墳もあり、富士山も見える。 高低差もかなりあって、足腰鍛えられる~w 四季折々のお･･･
- リハビリして、ダイエットにも良いらしい2025年03月21日ヒデ オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･した。このスクワット両足それぞれ20✖️4セット。地味に疲れるけどハムストリングが強くなるので膝の負担がなくなって足腰に良いのと、ダイエットにも良･･･
- 「娘孝行」とは2025年03月20日葉石かおりオフィシャルブログ 最高にカッコイイ60代を迎えるための「アラカン道」Powered by Ameba･･･調べている最中です。そんな生活をする中、ココロから「ありがたい」と思うのは母が健康でいてくれること。持病はあるし、足腰は弱っていますが、基本健康で･･･
- 50代のうちにやっておくべき6つの事2025年03月19日浜田ゆきこオフィシャルブログ「Smile Life Story」Powered by Ameba･･･代のうちにやっておいた方がいい事紹介してみようかなと思います 健康貯金を始めよう 更年期 顕著に表る 筋力低下足腰守ろう 健康貯金 私もそうだ･･･
- 娘とおらが蕎麦ランチ♡断捨離とカメハメ波2025年03月19日SaKi オフィシャルブログ「SaKi's Kitchen ワンランクアップおうちごはん」Powered by Ameba･･･💗すんごいハイテンションになるめっちゃ楽しい🤣もっももっと家の物減らしたいーーー💦年老いてから断捨離は難しい足腰痛いかもやしさらに物増えてそ･･･
