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23日は大阪やで♡2014年11月18日赤西あや オフィシャルブログ 「アカアヤBLOG」 Powered by Ameba･･･じゅうでもしようかな(笑)\r\n\r\n\r\n撮影会のあとは\r\nジェル撮影会のスタジオをお借りして\r\n赤西あやメソッド「美・Healt･･･- 皆さんにご報告☆お知らせ☆2014年11月17日赤西あや オフィシャルブログ 「アカアヤBLOG」 Powered by Ameba中々更新できなくて、すみませんm(__)m色々準備をしていました今も継続中ですが笑やっと報告ができます!赤西がプロデュースをさせてもらったエステティック･･･
- 姿勢のお話2014年11月10日赤西あや オフィシャルブログ 「アカアヤBLOG」 Powered by Ameba･･･基礎代謝・痩せやすい身体につながります正しい姿勢=健康な日常を送れる今すぐ正しい姿勢をトレーニング!気になった方は赤西にお任せ下さい^ ^毎週水曜･･･
- 美・healthの~美呼吸法~2014年11月06日赤西あや オフィシャルブログ 「アカアヤBLOG」 Powered by Ameba･･･に副交感神経が活性化しますつまり、朝に胸式呼吸法をおこなうことで身体が正しいサイクルに戻ってゆくのです^ ^実践を赤西あや
- 美・Healthコーナー2014年11月02日赤西あや オフィシャルブログ 「アカアヤBLOG」 Powered by Ameba突然ですが赤西あや「美・Health」コーナー8888笑食べ物編今年の冬は『冷えにくい体質』になりましょ 普段、食べているものと体温は深い関係があります･･･
- スティル撮影会2014年10月27日赤西あや オフィシャルブログ 「アカアヤBLOG」 Powered by Ameba･･･愛方の松下桃奈ちゃんと一緒にパシャりスティル撮影会・来てくれた皆さんありがとうございましたまたよろしくお願いします赤西あやiPhoneからの投稿
- 安定感2014年10月15日赤西あや オフィシャルブログ 「アカアヤBLOG」 Powered by AmebaPUMAの着心地、最高!!^ ^レースを卒業しても、PUMA愛は変わりません赤西あやiPhoneからの投稿
- 皆さん^ ^2014年10月12日赤西あや オフィシャルブログ 「アカアヤBLOG」 Powered by Amebaお久ぶりです^ ^10月ももう12日が過ぎてしまいましたね早い笑10月の赤西は仕事に追われてまぁす更新すみません>_<プライベートでも色々あ･･･
- 10月も^ ^2014年10月02日赤西あや オフィシャルブログ 「アカアヤBLOG」 Powered by Ameba10月スタートしましたね今年一年も後3ヶ月さぁ~充実した月にするぞぉ~皆さん10月もよろしくお願いしますって何にじゃー笑赤西あやiPhoneからの投稿
- ウォーキングレッスン^ ^2014年09月24日赤西あや オフィシャルブログ 「アカアヤBLOG」 Powered by Ameba･･･景写真の撮られ方をよりキレイにカッコ良くするには、、、をレクチャー中~今日は個人レッスンDayモデルウォーキングと赤西あやメソッド「美Health･･･
