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ジム~スタジオ2018年09月10日河村隆一オフィシャルブログ Powered by Ameba今朝は久々にヒデキと腹筋大会^ ^軽めの負荷で一汗流してきました!!今日はこれからLUNA SEAのスタジオです^ ^今日もロックな一日になりそうです�･･･- ジム^ ^2018年08月20日河村隆一オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ニングを100回ほど一緒にやりました(^^)/よくそんなに出来ますね!?と驚かれますが😅✌️数が多いという事は低負荷という事で、有酸素運動に近く･･･
- 鍛えても上がらない「40代からのヒップアップの基礎」2018年07月13日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･みこむ→意図してしゃがみこむことにより普段使われるヒップ下部、普段使われないヒップ中部、上部とヒップに満遍ない体重負荷がかかります。また、しゃがむ･･･
- プリンみたいなミルク寒天♡今日で連続100日目*夕食2018年04月15日SaKi オフィシャルブログ「SaKi's Kitchen ワンランクアップおうちごはん」Powered by Ameba･･･っかり食べるようにしたら心が満たされた♡エアロバイクは体の一番大きな太ももの筋肉を使うから代謝が上がった気がするw負荷は軽くしてるからムキムキとか･･･
- サポートジャケット2018年01月29日越中詩郎オフィシャルブログ「日々是前進 ~サムライ越中日記~」 Powered by アメブロ･･･』という新商品を体験させていただきました。腰の負担を柔らげるウェアだそうで、立ち仕事や重い物を持ち上げる時の身体の負荷を少なくしてくれるとのこと。･･･
- YURI's脚トレーニング【最重要課題】2016年12月02日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･!【YURI's脚トレーニングメニュー】①レッグプレスは55度で行います【膝が胸に当たるまで!ゆっくり最大可動域で負荷を逃さずに!】200kg❌8･･･
- DAH トレーニング2014年10月19日栗原嵩オフィシャルブログ「No football No life」Powered by Ameba･･･はスクワット。よく見るとバーにチューブつながってるの見えますか?これで下げる時にはチューブの戻ろうとする力で急激に負荷がかかり、上げる時は伸びる力･･･
- 痩せるウォーキング・坂道を上るとエネルギー消費が増える!2013年12月20日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･高齢の方のトレーニング。レッグプレスやレッグエクステンションといった非日常なトレーニングをするよりも「歩く」動作に負荷が掛けられる坂道ウォーキング･･･
- スポーツクラブ難民のための公共ジム。2013年06月23日都筑のくまのルーキー日記･･･の受付です。\r\n\r\n\r\n皆さんは、運動処方箋をご存知でしょうか???お医者さんが健康づくりための運動の負荷方法、強度、継続時間、頻度を･･･
- 遥かなる頂~そして、エベレストへ2011年08月28日栗城史多オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･を越えると、いよいよ氷壁の斜度が急になってくる。両手のアイスバイルを氷に刺していく。２０キロの荷物で背中にドスンと負荷がかかる。普通に登るだけであ･･･
