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女医が試した「血糖値が上がりにくい糖質の食べ方」糖尿病・肥満を撃退!~お寿司編2019年03月12日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･「血糖値」が上がりやすいんじゃなかろうか、ってイメージがあったんですが、 意外なことに、 「お寿司を食べても食後血糖値はあまり上がらない」 とい･･･- お風呂って上がる下がる?2019年03月02日こうちゃんオフィシャルブログ「こうちゃんの簡単料理レシピ」Powered by Ameba･･･じで食後上がっても30位に抑えられているんですが、今回は食後にお風呂に入ったのでピョコッと上がりました。多分実際の血糖値はそこまで上がってないはず･･･
- 今日の朝バイキングのチョイス!2019年02月23日管理栄養士 高杉保美オフィシャルブログ「細胞から健やかになるための美活Life」Powered by Ameba･･･方がヘルシーじゃ、、と思うかもしれませんが、クロワッサンは中が空洞になって膨らましてるので、食パンより糖質は少なく血糖値は上がりにくいですそして、･･･
- 女医が発見「血糖値が上がりにくい糖質の食べ方」魔法のルール~肥満・糖尿病を撃退!2019年02月23日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･成果を、世のため人のために、発表されているのです。 松宮先生の実体験としては ○夕食にお寿司を食べても食後血糖値はあまり上がらない○甘いす･･･
- 血糖値、便秘に効く!名医考案の「簡単おやつ」の一工夫2019年02月21日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･腐、大豆の水煮などを 最初に食べる。 筋肉を減らさないためにも、 タンパク質の摂取はすっごく大事で 筋肉が減ると、血糖値は上がりやすいんだそうです･･･
- 血糖値が安定し太りにくい「糖質の食べ方」女医が自ら実験して解明!８つのヒント2019年02月16日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･れが血糖値スパイク) 血糖値の急激な変化は、全身の血管を老化させて 肌や内臓にダメージが現れます。 しかも、普段の血糖値は正常なので、 健康診断で･･･
- ヤバ2019年02月08日コレステロールタクヤ オフィシャルブログ「のど輪締め伝説」Powered by Ameba･･･直していかないと(T ^ T)今日からまた低カロリーメニューに戻します^ ^最近ちょっと油断していた(T ^ T)血糖値は安定してます💦
- モーニングショーをご覧いただきありがとうございました!2019年02月07日池谷敏郎オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･加えるとベターです! 甘みを加えても、食物繊維とタンパク質のおかげで、お菓子やアイスクリームなどよりもずーっと食後血糖値は上がりにくく、ダイエット･･･
- 血糖値を安定させ肥満・落ち込みを防ぐ!医師も実践「立ち食い」の意外な効果2019年02月06日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･納豆や豆腐、大豆の水煮などを 最初に食べる。 筋肉を減らさないためにも、 タンパク質の摂取は大事。 筋肉が減ると、血糖値は上がりやすい。 ３)･･･
- 血糖値スパイク・だるさ・イライラ・肥満を防ぐ魔法の食事術「だしファースト」2019年02月01日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba･･･と言います。 テレビでも注意喚起の放映が結構ありますよね~。 食後高血糖があったとしても 普段(食後以外)の血糖値は正常なので、 健康診断で･･･
