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糖質控えているんです。が、2021年09月09日坂東彌十郎オフィシャルブログ Powered by Ameba先月の検診で血糖値は改善されていましたが。これを継続させようと糖質を控えています。勿論プハーッも糖質ゼロ🤗ただたまに本当にたま~にいただき物のデザート･･･- 太りたくないのに太る、解決方法は甘いもの!2021年09月01日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･を急に上げないこと!が基本。間食はその観点ではマイナス面もある。セロトニン生成のため!とはいえ、急に糖質を食べると血糖値は上がり脂肪を増やすホルモ･･･
- セブンイレブンの「糖質を控えたチーズブレッド」2021年08月29日こうちゃんオフィシャルブログ「こうちゃんの簡単料理レシピ」Powered by Ameba･･･もののしっとりしてもっちりしてぜんぜん美味しい。リピートしてみよう。今度はこれでサンドイッチ作るかな。 ちなみに血糖値はほぼフラットでした。 ･･･
- 糖質だけの日でも安心!2つのリセット方法2021年08月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･えてくる罪悪感。この2つが合わさると、自然と食後から次の食事までの時間は大きく空いてしまう。実はこれが最も逆効果。血糖値は食後20分前後から1時間･･･
- 朝食は食べなくて良い!?2021年08月11日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･食べない方が調子が良いと言う人がいるのも当然でしょう。糖質を食べてしまうと目覚めは良いと一瞬感じてもお昼ご飯の前に血糖値は下がり眠くなったりだるく･･･
- 白米で太る痩せるの差はおかずにあり!2021年08月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･心して取り込めるように今日も学んでいきましょう!白米で太る痩せるの差はおかずにあり!○急激な血糖値の上昇を抑える→血糖値は、糖質の多い食べ物を食べ･･･
- 糖質だけの日でも安心!2つのリセット方法2021年07月17日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･えてくる罪悪感。この2つが合わさると、自然と食後から次の食事までの時間は大きく空いてしまう。実はこれが最も逆効果。血糖値は食後20分前後から1時間･･･
- 妊娠糖尿病になったお話!2021年07月14日歩日オフィシャルブログ「上をむいて歩こう♪」Powered by Ameba･･･期があって適度に食べるのはきっと問題ないんだろうけど３食カップラーメンとか普通に食べてた←カップラーメン食べた後の血糖値は爆上がりでした…カップラ･･･
- もももっ2021年07月06日飯野めぐみオフィシャルブログ「いいめぐのあえたらいいな…」Powered by Ameba･･･多いので血糖値が気になる方は食べ過ぎに気をつけてくださいませ🍑そんなこと言われたらさぁ、喜んで食べちゃうよね😍血糖値は気にならないけど、まぁ食･･･
- 鬱陶しい梅雨に免疫力UP‼️2021年07月04日ゴージャス松野(DDTプロレスリング)オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･・消化がゆっくりになれば、血糖値の上昇も穏やかになり血糖値が乱高下しなくなる。··〇「夜だけ糖質を減らしてみる」・血糖値は糖質に反応して上昇するの･･･
