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お好み焼き!焼きそば!粉物で太らない方法!2023年07月20日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･!○炭水化物トータルの割合を減らす→1回の食事量の中で、血糖値を上げるのは炭水化物の割合。これが70%を超えると、血糖値は急激に増えやすくなる。逆･･･- 【入院記録】~2023年・夏~(9日目)2023年07月18日野下真歩オフィシャルブログ「 真っすぐ、歩く。 」Powered by Ameba･･･1日目はいつものようにちょっと口の中が苦くなったりしましたが体調がガクンと落ちることなく無事に終わりました。眠前の血糖値は231でした。高めなので･･･
- 白米で太る痩せるの差はおかずにあり!2023年07月15日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･心して取り込めるように今日も学んでいきましょう!白米で太る痩せるの差はおかずにあり!○急激な血糖値の上昇を抑える→血糖値は、糖質の多い食べ物を食べ･･･
- 菓子パン食べても19kgやせた理由2023年07月11日白井ゆりかオフィシャルブログ「食べて、やせて、自分を好きになる」Powered by Ameba･･･ ストレスが及ぼすダイエットへの悪影響は、想像以上に絶大です。 ストレスがかかることで内臓機能は低下するし 血糖値は上がりやすくなるし 血流は･･･
- 糖質だけの日でも安心!2つのリセット方法2023年07月08日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･えてくる罪悪感。この2つが合わさると、自然と食後から次の食事までの時間は大きく空いてしまう。実はこれが最も逆効果。血糖値は食後20分前後から1時間･･･
- ~大村流CGMセンサの較正術~ インスリンポンプ導入#152023年06月21日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba･･･ンフルエンザも含めて検査は陰性 熱は下がったものの喘息の発作を引き起こし、たまらずステロイド治療を内服で再開すると血糖値は服薬後数時間後から下がら･･･
- ヘルパンギーナしていたら結婚記念日を忘れていた2023年06月02日光上せあらオフィシャルブログ「ここから歩いてく」 Powered by Ameba･･･で白米は必ず取るのでお弁当の炭水化物量は気にしておりませぬ🙆♂️そういった意味でもこちらのヌードルはオススメだ血糖値はあまりあげてもね、と思う･･･
- 意外と低血糖食事2023年06月01日水野葉子オフィシャルブログ「水野葉子のオーガニックノート」Powered by Ameba･･･てきます」野菜が多かったので、思ったより全然重くなかったらしい。味も良かったらしいそして、野菜のおかげで、夕飯前の血糖値は70!コラーゲンたっぷり･･･
- こんなにもパンが好き!パンの選び方2023年05月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･のがは空腹時に颯爽とパンを食べること。手軽に時短で摂れることからもついついやりがちなこと。でもご存知の通り、急激に血糖値は上がり脂肪を増やすホルモ･･･
- グルテンフリーは0カロリーではない!2023年05月28日岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba･･･。ただグルテンフリーだからといって他に何が入っているかはチェックところですまた米粉や大豆粉になっても、糖は糖なので血糖値は上がります グルテンフリ･･･
