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大人も子供もきっと大好きっ(*≧∀≦*)‼︎♡超カンタン‼︎超ラクチンメニュー♡❤︎2020年08月15日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･リウム、マグネシウムなどのミネラルも多く含んでいる素晴らしい食材なんですカリウムやマグネシウムなどのミネラルは、高血圧予防やむくみ対策に効果的なん･･･- ミネラルたっぷり♪( ´▽`)‼︎美味しくカラダ回復メニュー(*´꒳`*)♡❤︎2020年08月11日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･カロリーも高めの為、1日に1/2~1個程度が良いかと思われます…ツナ缶にはカルシウム🦴・タンパク質・動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサ･･･
- 汗をかいた時や暑い時にピッタリ(*´꒳`*)☆さっぱり美味しいスピードメニュー❤︎♡2020年07月28日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･とパリパリのキュウリ🥒の食感も楽しく、いくらでも食べられちゃいますはんぺんにはタンパク質はもちろん、動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサ･･･
- おつまみ・おかず・おやつに…(*゜▽゜*)‼︎美味しく栄養補給メニュー♡❤︎2020年07月25日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･いですよ~カレー風味で食欲そそられますし、嬉しいことにヘルシーですッはんぺんにはタンパク質はもちろん、動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサ･･･
- おでんで使われる具材がおやつに⁈(*≧∀≦*)♪美味しくエネルギー補給ッ(*´ー`*)♡❤︎2020年07月23日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･要な必須脂肪酸の一つであるオメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)をナッツ類の中で最も多く含んでいるんですオメガ3脂肪酸は血圧を下げる効果や心拍の乱れを軽･･･
- たまには食べたいッ(´;ω;`)‼︎簡単おやつレシピ♡❤︎2020年07月18日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･れるんですよーさらに、鼻や喉の粘膜を強化する事で風邪のような細菌感染を防ぐのにも効果的なんですっそして、むくみや高血圧を予防してくれる効果があるカ･･･
- ご飯のおかずにピッタリ‼︎(*´Д`*)☆ヘルシーなのにスタミナ補給バッチリ(°▽°)‼︎2020年07月14日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･は悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やして、脳や神経組織の発育機能を高めると言われていますその他にも血圧を下げたり、血液中の中性脂肪･･･
- テキトーにご飯済ませたい~( ;∀;)‼︎という時のお助けご飯(*゜∀゜*)/"笑笑2020年07月13日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･は悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やして、脳や神経組織の発育機能を高めると言われていますその他にも血圧を下げたり、血液中の中性脂肪･･･
- とろ~り美味しい(*´ω`*)♡お手軽レシピ(๑˃̵ᴗ˂̵)☆2020年07月09日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･を整え、便を柔らかくしてくれて排便を促す効果があるんですよーまたアルギン酸に含まれるカリウムが体内の塩分を吸着し、血圧を下げたり、血中コレステロー･･･
- 忙しい時でもチンするだけ♪是非試して頂きたい美味しいメニュー(*´ω`*)♡2020年07月03日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･は悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やして、脳や神経組織の発育機能を高めると言われていますその他にも血圧を下げたり、血液中の中性脂肪･･･
