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おかずに、おつまみに、軽食に♪‼︎トロ~ン・モッチリ美味しいメニュー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪2021年04月18日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･リウム、マグネシウムなどのミネラルも多く含んでいる素晴らしい食材なんですカリウムやマグネシウムなどのミネラルは、高血圧予防やむくみ対策に効果的なん･･･- 超カンタン♪包丁いらず‼︎*\(^o^)/*栄養たっぷり激ウマうどん❤︎♡2021年04月17日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･は悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やして、脳や神経組織の発育機能を高めると言われていますその他にも血圧を下げたり、血液中の中性脂肪･･･
- 大人も子供もハマっちゃう♪‼︎とってもカンタン激ウマメニュー(*´꒳`*)❤︎♡‼︎2021年04月14日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･どをチョンッと付けても美味しくお召し上がり頂けますよはんぺんにはたっぷりタンパク質が含まれていますし、動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサ･･･
- 新感覚でとっても美味し~い♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪モリモリ食べたくなるおかず☆★2021年04月11日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･は悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やして、脳や神経組織の発育機能を高めると言われていますその他にも血圧を下げたり、血液中の中性脂肪･･･
- あと50日…!!!!!体重の経過。2021年03月29日桃オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･と1ヶ月しかない…!ひゃーーーすごい今日は検診だったんだけど、順調に大きいままです!!2300gだってさーーー!!血圧ひくい!!!あ、あと膀胱炎か･･･
- 超~美味しいッ‼︎(*≧∀≦*)なのにあっという間にできちゃうスピードメニュー(*゜▽゜*)❤︎♡‼︎2021年03月23日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･は悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やして、脳や神経組織の発育機能を高めると言われていますその他にも血圧を下げたり、血液中の中性脂肪･･･
- めちゃくちゃ簡単♪‼︎あっという間に栄養たっぷり激ウマご飯(*≧∀≦*)‼︎❤︎♡2021年03月20日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･のオメガ3系脂肪酸で、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らし、内臓脂肪をスムーズに燃焼してくれる働きがありますさらに血圧やコレステロール値を下げてく･･･
- リフレッシュにピッタリ♪栄養たっぷりで簡単★ヘルシーな美味しいドリンク*\(^o^)/*2021年02月23日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･どβカロテンの量が増えるそうですドライプルーンには、カリウムが豊富に含まれていて余分な塩分を排出する働きがあり、高血圧予防に効果的なんですまた、強･･･
- 小松菜たっぷりチャンプルー【イライラや不安、便秘に、疲れや体力回復に】2021年02月17日松山絵美オフィシャルブログ「４児ママの愛情ごはん」 Powered by Ameba･･･1品で栄養満点💯✨おかかの風味も効いて食欲沸きます😋✨✨*今日の薬膳効果*☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に･･･
- 1人で玉ねぎ丸ごと1個分⁈☆ご飯が進む超玉ねぎ‼︎メニュー♪(*≧∀≦*)2021年02月11日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ずですし、栄養もたくさん摂ることができますっ玉ねぎ🧅には、玉ねぎに含まれる🧅硫化アリルの血液サラサラ効果で、高血圧・糖尿病予防にもなりますし、･･･
