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年末年始食べ過ぎた後にピッタリ(°▽°)☆★‼︎さっぱり美味しいクセになる簡単サラダ♡❤︎2022年01月04日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･uot;オメガ3脂肪酸(α-リノレン酸)"をナッツ類の中で最も多く含んでいるんですよーオメガ3脂肪酸は、血圧を下げたり、心拍の乱れを軽減･･･- 風邪を引きやすい時期にしっかりビタミン補給(๑>◡<๑)☆‼︎簡単美味し~いドリンク♡❤︎2021年12月08日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･毒素や悪玉コレステロールを減らし、血液の流れをよくする働きがあるため、体全体の新陳代謝が良くなるんですよーさらに高血圧やむくみに効果的なカリウムも･･･
- やっと発売?血糖値測定器スマートウォッチ「K'Watch Glucose」2021年12月04日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ですが、ざっくりした目安になってます。 麻生れいみ『ウェアラブル!今日からデビュー』今日から、ウェアラブル。白衣高血圧、診察室ではじめて189😅･･･
- サッと絡めてパッと食べられる♪(๑˃̵ᴗ˂̵)‼︎ミネラルたっぷり美味しい副菜♡❤︎2021年11月23日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･リウム、マグネシウムなどのミネラルも多く含んでいる素晴らしい食材なんですカリウムやマグネシウムなどのミネラルは、高血圧予防やむくみ対策に効果的なん･･･
- 老化を治療するファスティング!2021年11月23日居原田麗オフィシャルブログ「女医R~そんな女の独り言~」Powered by Ameba･･･に聴いていただきたい内容です。けど見れないんですよねー老化を治療するファスティング、という内容でしたが、糖尿病も高血圧もがんも認知症も、それぞれに･･･
- 超お手軽で美味しくヘルシー♪(๑˃̵ᴗ˂̵)‼︎またまたギリシャヨーグルトアレンジレシピ♡❤︎2021年11月18日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･茸特有の香りの成分であるレンチナンは、免疫力を高め、ウイルス性の病気に強い抵抗力を高めてくれるんですよーその他にも血圧抑制効果、血管のつまりやコレ･･･
- 先日頂いたデーッカイ里芋を丸ごと使って、簡単美味しいメニュー(*´꒳`*)♪‼︎2021年11月14日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･香ばしさがクセになります里芋の"ぬめり"は、ガラクタンという糖質とたんぱく質が結合したもので、血圧を下げ血中のコレステロールを･･･
- 食感がやみつきになるっ♪(*´ω`*)‼︎簡単美味しい里芋レシピ(●´ω`●)♡❤︎2021年11月08日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･つまみにもよく合いますよ里芋の"ぬめり"は、ガラクタンという糖質とたんぱく質が結合したもので、血圧を下げ血中のコレステロールを･･･
- お手軽♪超カンタン♪٩(^▽^)۶‼︎最近ハマっている激ウマおにぎり♡❤︎2021年10月28日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ュッと詰まっています削り節に含まれるアミノ酸の種類って30種にも及ぶんですよーこのうち血中コレステロール値を下げ、血圧を正常に保つ働きのあるタウリ･･･
- 栄養たっぷりでヘルシー٩(^∇^)۶‼︎またまた包丁など使わずに簡単に作れちゃう激ウマレシピ☆2021年10月25日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･ぃ~フワッと軽くていくらでも食べられちゃいそうです。。。はんぺんにはたっぷりタンパク質が含まれていて、動脈硬化や高血圧予防に効果的なDHA(ドコサ･･･
