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さぬきゴールド2024年01月26日渡辺美奈代オフィシャルブログ「Minayo Land」Powered by Ameba･･･1.5kg 【 果物類 フルーツ 果物詰合せ 果肉 黄金色 オリジナル 高糖度 酸味 甘い 美味しい ビタミンC 葉酸 カリウム 栄養補給 】 お･･･- 【胎教はお母さんの食事から始まっています】2024年01月26日平田佳子オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･重要☝️その大事なポイントが3つ!1. 栄養バランスの摂取栄養素を過不足なく摂ること。葉緑野菜、果物、たんぱく質、葉酸、鉄分などをバランスよく摂取･･･
- 約50年ぶりに指定野菜へ。ブロッコリーのすごいパワー2024年01月25日工藤あきオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･があります。 特に女性は月経のために鉄を失いやすいので、鉄を意識的に摂取しましょう。 ブロッコリーには鉄だけでなく葉酸も含まれるので貧血予防におす･･･
- クセになるほど美味し~い(*´∇`*)♡❤︎‼︎超カンタンやみつき副菜レシピ♬2024年01月25日中里(佐野)麗美オフィシャルブログ「簡単お助けアス飯٩( 'ω' )و☆」 Powered by Ameba･･･、風邪予防にも重要なビタミンCや、骨の形成に必要なカルシウム、貧血予防に役立つ鉄分、妊娠初期の女性にはとても大切な葉酸などがたっぷり含まれているん･･･
- ダイエット♡月火の食事2024年01月25日永井真衣オフィシャルブログ「万事良好」Powered by Ameba･･･ツのナツメを2.3粒いただいたら甘い物欲、満たされました♡ナツメは楊貴妃も食べていたと言われる美容フルーツで、鉄、葉酸、食物繊維、カリウムなどが豊･･･
- 季節のもの2024年01月21日飯野めぐみオフィシャルブログ「いいめぐのあえたらいいな…」Powered by Ameba･･･は七草粥にも入れる七草のうちの1つだったりしますが、この季節のものなんですよね。カロテンやビタミンCが多く含まれ、葉酸や鉄分も多いので貧血予防にも･･･
- 完全食レシピ【最強の筋肉増強スープ】2024年01月20日関口絢子オフィシャルブログ「Wellness Kitchen」Powered by Ameba･･･コリーが筋肉増強に役立つ訳・ブロッコリーはタンパク質が100g当たり4.3gで野菜の中ではとても多く、ビタミン類、葉酸、鉄分、カリウム、マグネシウ･･･
- クリオネグミ♡2024年01月18日中川和代オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･25g ×10個賞味期限2024/09楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}グミサプリ 鉄&葉酸 30日分(60粒)【グミサ･･･
- 鶏肉と春菊のうどんな朝♡2024年01月16日草間淑江オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･を使って。 冬になると大好きな春菊がよく登場します。 春菊は、βカロテンやカルシウム、マグネシウム、カリウム、葉酸など、抗酸化作用もあり、栄養･･･
- 菊を食べる義母弁当2024年01月13日小澤由実オフィシャルブログ「Yumi's story」Powered by Ameba･･･ーフ▶ミニトマト▶赤パプリカ▶お漬物いろいろ 食用菊!!義母は食材探しの名人だと思います。 食用菊にはビタミン類や葉酸等の栄養が豊富に含まれていて･･･
