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- 夜眠れない方におすすめ!2024年01月26日中川和代オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・すり眠れるようになりました イヤホン型になっていて耳の穴にスポッとはめてあたたまる仕様なのですが、耳をあたためると自律神経が整うらしく…眠る前にあ・・・
- 1/26満月の夜の過ごし方2024年01月26日Life&Beautyカウンセラー谷川明日香オフィシャルブログ Powered by Ameba・・・ケットに舌をつけ、鼻呼吸で10秒息を吸い5秒止めて20秒で吐き切る。これを3回繰り返してみてください🌙呼吸と共に自律神経も整って満月の夜の過敏さ・・・
- 胃カメラ2024年01月25日たなかえりオフィシャルブログ Powered by Ameba・・・から普段以上に胃が痛くて、市販の胃薬で誤魔化してきていたけれど(思えば毎年晩秋になると胃がおかしくなるな。。寒さで自律神経狂うのもあるのかな?)年・・・
- 断食系ダイエットで失敗した人が向いてるダイエット2024年01月24日白井ゆりかオフィシャルブログ「食べて、やせて、自分を好きになる」Powered by Ameba・・・ど考えられます💡 ①血糖値が下がりすぎた ②水分不足だった ③(カフェイン中毒の場合)カフェインが急に絶たれて自律神経が乱れた ④断食自体が精・・・
- 明日夜 1/25(木)【安眠効果ゆるめるストレッチ】オンラインマヨササイズ2024年01月24日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba・・・んだ体へ✨自然音を聞きながら森の中でほぐす、究極のゆるみストレッチを体験してみませんか☺️気持ちの良いゆらぎと共に自律神経も整えていきましょう✨■・・・
- 私の酵素玄米。2024年01月23日食作家:園山真希絵オフィシャルブログ「こころのごはん手帖-食べる門に福来る-」Powered by Ameba・・・ることで「ファゼイン酸」へ変化させ無害にするんです。さらに、玄米に含まれていると言われている「ギャバ」には、血圧と自律神経を調整する効果や、ストレ・・・
- 宇宙は忘れていたことまで教えてくれる2024年01月23日MACOオフィシャルブログ「ネガティブでも叶うすごいお願い」Powered by Ameba・・・とですね) 寝るときにこれを使うのが大好きで、ラベンダーとか期間限定のアロマの香りのものをいつも置いてます。(自律神経に効いて入眠が心地よい)・・・
- ウナウマガジン2024年01月23日高橋みきオフィシャルブログ「擁抱未來、皆有希望 ~よん ばぁお うぇいらい、じぇーよぅ しーうぁん~」Powered by Ameba・・・NE」というウェブマガジンです。第1回 「親子で"ととのう"ストレッチ」アメンボストレッチ編~自律神経をととのえる | UNA・・・
- うつ、不眠、イライラ、冷えを撃退する魔法の飲み物って!?2024年01月22日西田普オフィシャルブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」Powered by Ameba・・・鳴り、 ひいては高血圧、脳梗塞、ガンなども招く原因になると教えてくださいました。西洋医学の面から考えると、 冷えは自律神経に著しい悪影響を与え、 ・・・
- 【メンタルケア】♥日常生活で自分に自信を持つ方法(^0^)b2024年01月22日稚乃針灸整骨院は、美容鍼灸(美顔鍼)・美容整体(骨盤矯正)、耳つぼ・ダイエット等のエステメニューが豊富です(大阪府茨木市)・・・を持つ方法(^0^)b ①人と話すときは、 ゆっくりを心がけるヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ ⇒呼吸が安定し、自律神経のバランスが 整うよ・・・