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松居一代の持論2023年04月30日松居一代オフィシャルブログ Powered by Ameba週末は実にほっとします土曜日だけは自主トレーニングをしなくても良い日に自分で定めていますだから、一日を自分の好きなように使えるのが土曜日１週間、きついレ･･･- 毎日続けている舌のストレッチです、これは大切です♪(^o^)2023年04月22日津久井教生オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･のも、表情が豊かなのも、このストレッチのおかげでもあります♪(^o^) 口から舌を出す運動は本当に大切です。毎日の自主トレーニングでも、欠かさずに･･･
- 晴天!青空見て涙が出た朝2023年04月08日堀ちえみオフィシャルブログ「hori-day」Powered by Ameba･･･も湧き上がり、そしてこの青空…涙が出そうになりました。術後に見た最初の朝の青空も、ふと思い出したからかなぁ。日々の自主トレーニングは、いつもの時間･･･
- スチームサウナ2023年03月27日松居一代オフィシャルブログ Powered by Amebaまずは、今日は自主トレーニングからスタートしました体は正直ですから早く１か月前の体に戻して…トレーニングを積まないとなりませんよトレーニングの後はスチー･･･
- 退院後60回目のリハビリを受ける2023年03月24日堀ちえみオフィシャルブログ「hori-day」Powered by Ameba･･･ペース。そのうちに二週間に一回のペースに減り、そしてコロナ禍は途中休みになり、その間はそれまでの資料でひたすらに、自主トレーニングをしていました。･･･
- 部分入れ歯の具合2023年03月24日松居一代オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･スタートします今回の帰国で大切な用事のひとつは部分入れ歯を作ることでした出来上がりましたがそれをはめては一度も歌の自主トレーニングをしていませんそ･･･
- 基礎トレーニングは大事です2023年02月13日松居一代オフィシャルブログ Powered by Amebaみなさーーーんおはようございますブログ・アップ少々…遅くなりましたジムで自主トレーニングをおこなっておりましたアリのごとくコツコツ精神が大切です初期の頃･･･
- 増やせ!体重!2023年02月07日堀ちえみオフィシャルブログ「hori-day」Powered by Ameba･･･のも美味しくて。止まらなくなります。今日も たくさんの皆様に感謝しました。感謝の気持ちしかありません。あと一週間。自主トレーニング、まだまだ練習を･･･
- バレエは次のステージへ2023年01月25日松居一代オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･たいお言葉を頂戴していますが…新しい形の反り方はまた、一段と難しくキツいポーズになりました早くマスター出来るように自主トレーニングを積むしかないで･･･
- 有名ブランド・パチリ2023年01月24日松居一代オフィシャルブログ Powered by Amebaデパートを離れて自宅へ向かいました自主トレーニングが待っています帰り道、有名ブランドのウィンド越しにパチリ…🤳をしましたこちらは、フィンディこちらは、･･･
