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東京2019年ラストレッスン!クリスマス&大感謝祭《東京マヨササイズレッスン報告・次回告知》2019年12月15日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba･･･絡不要ですその他の１月レッスンスケジュールは→→ こちら◆次回のレッスン内容《ヘルシー》◆・足腰強化・肩こり改善・膝痛予防・体幹 など健康的に過･･･- 大人のクリスマス飾り✨2019年12月10日横森理香オフィシャルブログ「素敵大人女子 ピンピンころりを目指す生き方」Powered by Ameba･･･寝冷えで下痢をしてから、 就寝時の腹巻、レグウォーマーが欠かせません💦 冬眠・・・ そのうえ膝まで痛くなって、 膝痛の先輩ダディに、 「サポータ･･･
- 気持ちを落ち着かせてやる気を起こす方法【明日12/8(日)東京·朝·ヘルシー】2019年12月07日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba･･･連絡不要ですその他の１２月レッスンスケジュールは→→ こちら明日のレッスン内容【ヘルシー】・足腰強化・肩こり改善・膝痛予防・体幹 など健康的に過･･･
- 2回転けた2019年12月07日春やすこ~OFFICIAL BLOG~ Powered by Ameba･･･元気にいってらっしゃい 私は今日もお稽古 初日まで稽古残り4回になりました 気合い入れないとねー 膝痛い
- 骨密度とシミとシワ^_^2019年12月06日りつこオフィシャルブログ「りつこの明日へのエナジー」Powered by Ameba･･･濃町ストレッチ #ダイエット#新宿ストレッチ #腰痛 #肩凝り #外反母趾改善#癒着 #妊活 #骨密度 #骨活 #膝痛 #脂肪燃焼 #ひめトレ #･･･
- やっぱり元気に❣️2019年12月03日りつこオフィシャルブログ「りつこの明日へのエナジー」Powered by Ameba･･･濃町ストレッチ #ダイエット#新宿ストレッチ #腰痛 #肩凝り #外反母趾改善#癒着 #妊活 #骨密度 #骨活 #膝痛 #脂肪燃焼 #ひめトレ #･･･
- 紀子さんが転んだ。2019年12月03日加藤紀子オフィシャルブログ「加藤によだれ」Powered by Ameba･･･上を舞うように進み残った上半身が「一体何が?」と思った直後にバランス崩れて豪快に両膝からドターーーーンと転びました膝痛い。笑うべきか笑わぬべきか。･･･
- [お腹周り] 捻って絞って理想のウエストづくり《東京マヨササイズレッスン報告・次回告知》2019年12月02日健康美エクササイズトレーナー天霧真世オフィシャルブログ「Let's マヨササイズ」Powered by Ameba･･･不要ですその他の１２月レッスンスケジュールは→→ こちら◆次回のレッスン内容《ヘルシー》◆・足腰強化・肩こり改善・膝痛予防・体幹 など健康的に過･･･
- 冷え性改善❣️ぽっかぽかヤムナ秘密兵器❣️2019年12月01日りつこオフィシャルブログ「りつこの明日へのエナジー」Powered by Ameba･･･濃町ストレッチ #ダイエット#新宿ストレッチ #腰痛 #肩凝り #外反母趾改善#癒着 #妊活 #骨密度 #骨活 #膝痛 #脂肪燃焼 #ひめトレ #･･･
- 冷え性改善!ぽっかぽかヤムナ!14時から二時間!実は今日秘密兵器を使います!この...2019年12月01日りつこオフィシャルブログ「りつこの明日へのエナジー」Powered by Ameba･･･町ストレッチ #ダイエット #新宿ストレッチ #腰痛 #肩凝り #外反母趾改善#癒着 #妊活 #骨密度 #骨活 #膝痛 #脂肪燃焼 #ひめトレ #･･･
