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術後3週~4週の様子2024年08月03日平塚奈菜オフィシャルブログPowered by Ameba･･･や足を伸ばして膝のお皿を自力で動かす練習(お湯につかりながらや、お風呂上がりにいつも行っていました)お尻、太もも、腹筋などの筋トレに加え、少しずつ･･･- 割るしん2026年06月18日安田大サーカスクロちゃんオフィシャルブログ「クロちゃんのアロマ研究所」Powered by Ameba腹筋も鍛えるしんよー!割るしんよー!#クロちゃん #腹筋#トレーニング
- 私の腰痛ケアグッズはコレ!2025年11月27日堀ちえみオフィシャルブログ「hori-day」Powered by Ameba･･･ない 私の自身はどこかで諦めてたんですね~ある日こんな話を整体の先生からお聞きしたんです。『腰痛の原因の多くは、腹筋・背筋・骨盤まわりの筋力が落･･･
- 【難易度アップ】"ダイアゴナルニートゥーエルボー"でお腹を鍛える!2023年06月07日下平翼オフィシャルブログ「しもちゃんの部屋」Powered by Amebaストーリー毎日更新してますしもちゃんのInstagram しもちゃんが過去に紹介してくれた腹筋トレーニングにも慣れてきたし、少しレベルアップした腹筋種･･･
- 野球伝来150年記念プロアマ戦2022年08月04日吉井理人オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･手になりたてとは思えない投球をしていました。体がまだ野手の体で、もう少し体脂肪をつけても良いのかなと思いました。(腹筋、割れていた)高卒ルーキーの･･･
- ここに集まる「お腹中心太りのリセット方法」2026年05月22日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･りの関節が硬くなるから。その原因は○年々の姿勢を保つ筋肉の低下○寒さにより体を丸めるクセがつく○お腹が気になるから腹筋をする等、体を丸める動作が多･･･
- 洪水警報が出ているニューヨーク2025年10月13日にしまりちゃんオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･だが・・・。 自分が運動してるからドヤるわけではないがこっちにきても1日一万歩以上歩くスクワット９０回腕立て９０回腹筋９０回は欠かしてません。1日･･･
- 術後10日が経ちました。2025年07月05日蒼一心オフィシャルブログ Powered by Amebaだいぶ痛みも和らいで来ましたが、未だ咳込んだり腹筋に力を入れようとすると痛みはありますね。少しずつ、発声練習を無理なく始めています。来週の検査結果次第で･･･
- 不安な時こそ"あるもの"に目を向ける✨2025年04月13日ミミポポオフィシャルブログ「34歳で余命宣告された私」Powered by Ameba･･･blo.jp 今少しづつ体力戻すために無理ない範囲で動くようにしてるんやけど 今日のヨガでは改めて自分の腹筋の無さに驚いたよね 初心･･･
- パーソナルトレーニング2023年10月28日華原朋美オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･んこんばんは今日はまず、カプセル式の岩盤浴で汗を流し基礎的な動き、身体中に血液が回るような運動からスタートしました腹筋3セットからの背中の筋肉を鍛･･･
