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カフェラテ2020年06月11日羽鳥新ノ介オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･もしてみようかな?(笑)さて本日も朝の恒例の見守り隊の活動をしまして、そして夕方にトレーニング開始🌻最初は恒例の腹筋トレ①中級~上級腹筋10分 ･･･- 生・命・力♪2020年06月10日羽鳥新ノ介オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ね☀️暑い中枯れずに、根を出したのを見て、なんだか元気が出ます🌈 そして本日も無事日課終了でしゅ👶最初は恒例の腹筋トレ①4日目BOOST腹筋6･･･
- ヨガのレッスン♪2019年09月12日駒田奈美オフィシャルブログ「HAPPY YOGA LIFE♪」Powered by Ameba･･･)鋤のポーズ脚を閉じて身体の正中線(背骨を中心に真っ直ぐ)を感じマットに横になります息を吸いながら両脚を揃えたまま腹筋を使って足を頭の上の方へ下ろ･･･
- ▶︎岡本です!集金に伺いました!2019年05月10日岡本安代オフィシャルブログ「走り続ける岡本家。~全力で今を生きる~」Powered by Ameba･･･うちの主人は94歳で、元空軍なの。今でも毎日自分で歩いてお買い物に行ってね、お刺身を買って来るわよ。朝の散歩と夜の腹筋は欠かしたことないわよ。」９･･･
- YOSHIKI杯&2018年お世話になりました☆(栗田萌)2018年12月31日S★スパイシー オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･楽しかった~!!!昔から愛されているゲームには、やはり理由があるんだなと(*´∀`*)素敵な共演者さんに恵まれて、腹筋鍛えられるくらい笑ったし、白･･･
- 母乳搾乳育児について2018年10月31日菊池瑠々オフィシャルブログ「MUSCLE育児DAYS」Powered by Ameba･･･減ってるのも原因だと思いますあとは私の場合は運動不足で体が鈍っててだるく感じてたのもありました!!!だから毎日家で腹筋や、ルナのプレスクールのお迎･･･
- Σ(・д・)♪RURIRIN♪魅惑のエロエロボデ ィ!2018年03月31日NMB48オフィシャルブログpowered by Ameba･･･ん♪ やけど、思っていたより 西澤ショット多めで嬉しい!!(°▽°) またグラビアさせて頂けるように… とりあえず腹筋から頑張ります!!!笑 目指･･･
- 公野舞華総集編2016~伝えたいこと~公野舞華2016年12月31日3B Jr.オフィシャルブログ「羽ばたけ 3B junior」Powered by Ameba･･･自分で決めたことに弱音は吐かない辛いとか苦しいとか思うのは通学のときの鞄が重すぎるとかレッスンの場所までが遠いとか腹筋が筋肉痛で痛いとか眠い・・・･･･
- スクワット130Kgへの道!!2016年04月27日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･、精神統一しながらストレッチをします。柏木先生は、1人黙々と、チンニング大会!スイスイ10回やれちゃいます凄いわ~腹筋2種目20レップ2セットで、･･･
- 声と仙骨の話・・・2015年07月30日中村由紀オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･節でつながっています。仙腸関節は稼働しないとも言われますが動きます!なぜなら発声をする時に腹式呼吸をしますがその時腹筋を使うと同時に仙骨を入れます･･･
