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ジェリー617 かいせか 最終回!!ᵕ̈ 吉田姫杷2026年03月22日ロージークロニクルオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･然大丈夫だったなんかね自然と手が動いてて「こんなに染み付くもんなんだ」ってびっくりしましたてかねゲーム中笑いすぎて腹筋ついたかとおもったちょーたの･･･- 六本木交差点から歩いて10秒!の桜!2026年03月22日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･で!3月、絶好調なのです!ただし、左肩、左肘が痛む……それは、オルカを打ち込みすぎているからか?(笑)ストレッチ、腹筋50回×3、アームバー、ヒッ･･･
- お掃除も運動!2026年03月22日武東由美オフィシャルブログ「MOTOちゃんとのはっぴぃな毎日」Powered by Ameba･･･きことは何もしていませんかま最近 お掃除も運動?と思ったり掃除機かけて拭き掃除なかなか手をのばしたりすることないし腹筋使うし…毎日やれば結構な運動･･･
- 太鼓持ちのつぶやき2026年03月22日岡田達也オフィシャルブログ「達也汁~たつやぢる~」Powered by Ameba･･･仕上げる岡田達也です。 昨日 我が父・隆夫さん(90・要介護3)の髪の毛をカットした話を書いた。 岡田達也『腹筋さんは速そうなんです』 ども･･･
- 現地レッスン2026年03月21日松下奈津希オフィシャルブログ「ALIVE A LIFE!」Powered by Ameba今日は、現地レッスンでしたダンスでしたダンスでは、筋トレや、バランス、ふりつけをやりました筋トレは、腹筋や、おうぎをやりましたふりつけは、ゆっくり確認し･･･
- 腹筋さんは速そうなんです2026年03月21日岡田達也オフィシャルブログ「達也汁~たつやぢる~」Powered by Ameba･･･ 20分ほどでカットは終わった。 本人からの注文がなかったので理容師(私)のセンスで切らせてもらった。 今回は「腹筋善之介風」に仕上げてみた。 ･･･
- 77kg台で、記録更新だ!2026年03月20日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･当)!努力こそが、記録更新のラッシュを生んでいるのです!残念ながら疲労もね(笑)そして、左肩が痛む……ストレッチ、腹筋50回×3、アームバー、レッ･･･
- 念願の100kg×4回!!!2026年03月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･対に記録更新が間違いないのです!って、ゴルフ流れて暇人なだけなんだけどね(笑)サウナも入りたかったし。ストレッチ、腹筋50回×3、レッグロワリング･･･
- 嬉しいお知らせ!だれ?⸜❤︎⸝窪田七海2026年03月18日OCHA NORMAオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･届いて部屋に広げてたらめちゃお母さんに怒られました自分の部屋なんだからいいじゃんね!あとね昨日のピラティス10回の腹筋がきいてとてもお腹が筋肉痛で･･･
- やる気だけある(笑)2026年03月18日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･成長します!先週通い詰めて110kgが挙がっている。今週もしっかり通ってやるのです!いいことあるはず!ストレッチ、腹筋50回×3、レッグロワリング･･･
