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49穴目【翳風】(えいふう)三焦経2026年05月15日デルピエロ山口 オフィシャルブログ 【髪は手だけで増える✨】発毛･･･、リフトアップ、頭痛、肩こり、顔面神経麻痺、歯痛⚫︎部位 前頸部、耳垂後方、乳様突起下端前方の陥凹部⚫︎解剖 顎ニ腹筋後腹、顔面・大耳介神経、後耳･･･- 寝不足は強い!?2026年05月14日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス代官山で、中一日、今週3回目のトレーニングでした。昨晩の反省なのです。ストレッチ、腹筋50回×3、胸郭リフト(汗)、ヒップリフト(汗)、セラタ･･･
- お茶のお稽古2026年05月13日加納みよオフィシャルブログ「希望に向かって!Social Work」 Powered by Ameba六年ぶりにお稽古再開。しかーし、腹筋背筋の衰えがすさまじく。お道具をもって歩くとふらつく。ヤバいデイサービスで、お茶のお稽古も取り入れてみようと計画中
- 走るモチベーションアイテムはこれです2026年05月12日デンジャラス ノッチオフィシャルブログ「よっ!大統領!YES WE RUN!!」 Powered by Ameba･･･イテム友達🤝がプレゼントしてくれましたマックイーン様のTシャツモチベーションアップ朝5時から走って細木先生観て、腹筋背筋身体作りが、大事だと思い･･･
- ライバルの顔色見ながら(笑)2026年05月12日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･食い過ぎ(笑)腹が重い。お!ライバルも同じ時間からトレーニングだ!お互いチェックチェックチェック(笑)ストレッチ、腹筋50回×2、レッグロワリング･･･
- 久しぶりの倦怠感(汗)2026年05月10日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木で、三日間連チャン、今週一発目のトレーニングでした。なんか眠い……ストレッチ、腹筋50回×3、ヒップリフト、胸郭リフト(汗)、セラタスス･･･
- さぁ踏ん張った先の世界へ!2026年05月09日岡本安代オフィシャルブログ「走り続ける岡本家。~全力で今を生きる~」Powered by Ameba･･･ります。 そして、母は細くなりたくて、セーマンの筋トレを真似することを始めました。 セーマン、腕立て伏せと母、腹筋。 「もうキツイ!!!もう･･･
- 腕立て伏せ1000回したらどうなるか?2026年05月09日カリステニクス芸人 チョップリン小林のcalisthenicsブログ･･･バル90分で大体1000回以上はやりました凄い人らは2000回くらいやってたで、翌日身体がどうなっているか?僕は、腹筋をに効かせる事を意識してやっ･･･
- JTC MYOKO 5/82026年05月09日恩田祐一オフィシャルブログ「Onda流」Powered by Ameba･･･ています。トレーニング用品 グッズ トーエイライト TOEI LIGHT スリムトレーナーTR/上半身・体幹強化 腹筋ローラー 器具 用具 エクサ･･･
- ベンチとサウナ。2026年05月09日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Amebaフラックス六本木で、二日間連チャン、今週4回目のトレーニングでした。ストレッチ、腹筋50回×3、クランチ(汗)、プランクロウ(汗)、サイドブリッジ(汗)･･･
