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ライオンプッシュアップ2015年01月20日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･れる腕立て伏せのバリエーションです。このエクササイズの優れているところは、肩や体幹に効かせることができると同時に、脊柱をしっかりと反らせることがで･･･- 憧れの近藤誠先生にお目にかかりました~其の壱2015年01月15日椎名由紀のブログ･･･そして、肺をガッツリ切れば治る、\r\nと本気で思ってたんです!! \r\n\r\n\r\nそう言えば2年ほど前も脊柱管狭窄症の手術をし、\r\n･･･
- 説教2015年01月05日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･どね。」…8年くらい前の話ですかね。いいこと言う先生だ!自画自賛。★抗重力筋とは、下腿三頭筋、大腿四頭筋、大臀筋、脊柱起立筋など、文字どおり、重力･･･
- 背中のトレーニング!!2014年12月17日堺部元行オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･(伸展)せざるを得ない状態になるのです。まず背中の第一種目はスタンディングのロウから。 背中の肩甲骨を動かす為には脊柱起立筋がポイントで、バーを引･･･
- あれから3年!2014年12月06日オフィシャルブログ「ボリショイ記」powerd by Ameba･･･タイプ、笑これで今シーズンどんなに寒くてもセパレートで頑張れそうです!実は、昨日はちょうど3年前に黄色靱帯骨化症・脊柱管狭窄症の手術を終えて退院し･･･
- 親指と腰痛の因果(脊柱起立筋、腰方形筋)2014年11月15日藤田淳士オフィシャルブログ「Beauty Training」Powered by Ameba･･･した。\r\n\r\n股関節の屈曲時で痛みが出る人は効果大です。\r\n\r\nさらに\r\n内蔵の冷え足の冷えと脊柱起立筋の腰方形筋の因果。\r･･･
- Rice ball challenge.2014年11月07日"Corazón De Acero"亀海喜寛 OFFICIAL BLOG Powered by Ameba･･･的にトレーニング後の身体のケアが重要な身としては、ゴリゴリほぐしてくれる商品は魅力です=^ェ^=亀:これ(凸凹)は脊柱起立筋(首から腰にかけての長･･･
- お腹の中の新しい命【パラダイム・シフト】2014年11月06日河村直子オフィシャルブログ「本当の自分と出逢う旅」Powered by Ameba･･･ということなんだ。こんな風に先生は言っていました。そして、その脳と神経は、あまりにも大事な臓器であるゆえ、頭蓋骨や脊柱といった固い骨でガッチリ守ら･･･
- 26日ASUKA PROJECT王子大会!2014年10月25日小林香萌オフィシャルブログ「こっからここまで、全部ください!」Powered by Ameba･･･ROJECTプロテストが実施され中山貴博、仲川翔大、菅原健太3人が合格なお中山貴博は家庭の事情、本人の先天性持病(脊柱管狭窄症)の為11/27後楽･･･
- 黄色靭帯骨化症2014年10月21日オフィシャルブログ「ボリショイ記」powerd by Ameba今日は3年前に手術した黄色靭帯骨化症、脊柱管狭窄症の定期検診!先生の手術のおかげで診察日を忘れそうになるくらい元気にプロレスが出来ている事を報告しました･･･
