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言語でフォームをつくる2016年11月18日伊藤和磨オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･通われている８割の方は、熱烈なゴルフ愛好家です。ゴルフのスウィングは、野球の投手が全力投球するのと同じだけの負荷が脊柱にかかります。 プロゴルファ･･･- サーファー×腕立て伏せ②2016年11月17日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Ameba･･･プッシュアップです。 うんちく : サーファーに必要なコア(体幹)とは?コア(体幹)とは、腹部の筋肉群、腹斜筋、脊柱起立筋、殿筋群、股関節屈筋群･･･
- 【トレーニングで腰を痛めないためのポイント】2016年11月14日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･が原因として多いです。\r\n \r\n股関節の動きを、股関節を使わずに腰で代償してしまうと、前面は腹直筋、背面は脊柱起立筋や腰方形筋を酷使してし･･･
- シャワーで背骨や内臓を緩める2016年11月10日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ままシャワーで湯船を溜めてしまうのです。 まずは首の付け根に3分。普段固まりやすい首を温まて、緩めるとこれだけで、脊柱に沿って温まります。 次に脾･･･
- 【腰との連動がパフォーマンスを変える】2016年11月09日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･り、運動パフォーマンスは向上します。\r\n \r\nしかし、大腰筋以外にも多くの筋肉が腰にはあります。\r\n・脊柱起立筋\r\n・腰方形筋\r･･･
- 打撃系のパワーを増すために不可欠な要素とは?2016年11月07日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･下半身の大腿四頭筋、大臀筋、中臀筋上半身の広背筋、大胸筋そして、それらをつなぐ腹直筋、内腹斜筋、外腹斜筋、腸腰筋、脊柱起立筋の強化が必要となります･･･
- 【聖路加国際病院】講演2016年11月05日本橋恵美オフィシャルブログ「本橋恵美からありがとう」Powered by Ameba･･･ツ整形の先生方や理学療法士の方から講演後ご質問いただきました。(胸郭のモビリティを引き出す具体的なエクササイズや、脊柱ご専門の先生からは高齢者のア･･･
- 腰痛の原因2016年11月02日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･痛の原因がわかれば 腰痛は消えてしまいます腰痛の原因で検索してみました怒りストレス老化疲労姿勢内臓筋力低下ヘルニア脊柱管狭窄症神経の圧迫血流障害原･･･
- 定期検診ピコ!2016年11月01日オフィシャルブログ「ボリショイ記」powerd by Ameba今日は脊柱管狭窄症・黄色靭帯骨化症の手術から5年目の定期検診でした!結果は異常なし(*^o^*)毎回、元気に動き回るピコに先生も驚いてくれます(^^;;･･･
- 10月スキルアップセミナー2016年10月31日岡田敦子オフィシャルブログ「a2ko's blog」Powered by Ameba昨日はセミナーでした~(^_^*)◯ベーシックコースキーワードは体幹で蹴る!!脊柱を中心としたストレッチは、身体の芯から熱~くなる感じで、このストレッチ･･･
