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本日発売!ゆほびか３月号は「血液・血管のアンチエイジング」大特集2017年01月16日ゆほびか編集長・西田普ブログ「自然に還ると、健康になるでしょう」･･･ぐ食事の知恵*パート4小林弘幸教授も推奨!31kgやせた! 血液・血管・腸が若返る最強食「スーパー納豆」*パート5脊柱管狭窄症・脳障害も改善! 画･･･- 頚椎症性脊髄症 ④2017年01月11日導楽オフィシャルブログ「道楽日記」Powered by Ameba「手術には大きく2種類あって、前方法(前方除圧固定術)と後方法(脊柱管拡大術)がありますが、あなたの場合は後ろからは無理なので前方法になるでしょう。首の･･･
- 筋力より"姿勢"が重要な理由とは?2017年01月09日北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･とっては最悪の種目となります。日本人の太めの人に腰痛が多いのはじつは筋力よりも姿勢にあります。直接腰の筋力といえる脊柱起立筋は日本人の場合、比較的･･･
- プロ野球ピッチャー自主トレ@熊本|初日から3日目2017年01月08日JARTA代表 中野崇オフィシャルブログ「和して同ぜす」Powered by Ameba･･･の可動性が非常に重要です。仙腸関節がよく動くと、腰のキレが増します。 背骨の動きを出しています。専門的に言うと脊柱の選択的な操作性を要求する動･･･
- 欠点を乗り越えるために!!2017年01月08日安井友梨オフィシャルブログ「フィットネスビキニ優勝への道」Powered by Ameba･･･目指すはこの背中ロシア選手は、本当に素晴らしい☆背中の凹凸☆背中の広がり☆背中の厚み☆背中からウエストへのライン☆脊柱起立筋の深さビキニ競技に必要･･･
- 【年間セミナー情報】 基礎から学ぶ機能解剖学 (第1回 3月14日㈫:基礎と肩甲帯)2017年01月07日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･19日㈫18:30~20:30【テーマ:足関節と足】 ●第8回10月10日㈫18:30~20:30【テーマ:体幹と脊柱】 ●第9回11月14日㈫1･･･
- 【肩コリに効く肩甲骨の動かし方】2017年01月05日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･r\n前鋸筋は、肩甲骨の内側縁から脇腹に繋がる筋肉です。\r\n \r\n前鋸筋が優位に働くことで、肩甲骨の位置が脊柱から離れた位置に落ち着いてき･･･
- ベターっと開脚する!2017年01月03日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･ストレッチも同時にやっていただくとバランスの良いストレッチになります。 また、腰は大なり小なり丸くなりますので(脊柱の屈曲)、その逆(脊柱の伸展･･･
- 【お腹を引き締める、とっておきの方法】2016年12月31日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･表層にある皮膚・筋肉などを外に押し出そうとする力が出てきます。\r\n \r\n背中側には脊椎があり、その周辺には脊柱起立筋という強力な筋肉がつい･･･
- 個人的10大ニュース2016年12月30日松尾たいこオフィシャルブログ「軽やかHAPPY LIFE!旅するように暮らす私とファッションと」Powered by Ameba･･･も私のことを気にかけてくれる彼女が言うならとスタート。3年半、毎日1時間の体操と月3回のレッスン。子供の頃からの「脊柱側彎症」もほぼ治り、疲れにく･･･
