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なぜかかとをあげる? 踵上げで最高のカラダを手にいれる2017年12月26日ayaオフィシャルブログ「yoga creator aya」Powered by Ameba･･･んが②に続く↓②骨盤周囲が力が入ると言うことは、体幹に力が入る!腹筋を意識しています。またインナーマッスルである、脊柱起立筋肉群を意識し美しい姿勢･･･- 骨骨骨…骨2017年12月15日岩佐まりオフィシャルブログ「若年性アルツハイマーの母と生きる」Powered by Ameba魚の骨。私より綺麗な背骨を見ると羨ましく、この骨を捨ててしまうことが勿体無く感じます。君には脊柱とかあるのか?ヘルニアにもなるのか?S字型に曲がる奴もい･･･
- 安全なレジスタンストレーニング~背部~2017年12月15日吉田輝幸オフィシャルブログ「吉田輝幸のPCPブログ」Powered by Ameba･･･水平距離が増大して下部腰椎の椎間板を軸とするトルクが増大する。この際、ウェイトから椎間板までの水平距離と比較して、脊柱起立筋の椎間板に対するモーメ･･･
- 【動画】基礎から学ぶ機能解剖学2017年12月11日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･関節(60分)~お昼休み~2－3 14:00~15:45 足関節(105分)2－4 16:00~17:15 体幹と脊柱(75分)2－5 17:30･･･
- 脊柱起立筋2017年12月07日HONEY WAXX AYAオフィシャルブログ「HAPPY LIFE!!」Powered by Ameba𓇼#脊柱起立筋少しずつ、少しずつ😎My out fit... @gapfit 𓇬photo by @tiger.yuki1024 THANKS❗･･･
- 基礎からしっかりと#training #workout #deadlift#フルのデ...2017年12月04日野田彩加オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ 基礎からしっかりと💪 #training #workout #deadlift #フルのデットの辛さよ #脊柱起立筋 #筋肉痛確定 #なん･･･
- 機能解剖学☆告知動画2017年12月01日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･2－2 12:00~13:45 膝関節2－3 14:45~16:30 足関節2－4 16:45~18:30 体幹と脊柱 ●使用テキスト身体運動の･･･
- 【体幹を安定させるためには仙骨を立てる】2017年11月29日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･マッスルを機能させるためにはとても大切になります。 逆に仙骨がニューテーション(前傾)していると、仙骨の後面に着く脊柱起立筋と言われる多くの背骨に･･･
- 【背骨の動きで肩を楽に動かす】2017年11月25日高橋龍三オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･めの筋肉と、そのための簡単な体操をお伝えします。 <背骨の動きを少なくしてしまう筋肉> 背筋の中でも脊柱起立筋という筋肉は、背骨から･･･
- 11/25 ワンマンアコースティックライブについてのお知らせ2017年11月21日神園さやかオフィシャルブログ｢さやかの部屋｣Powered by Ameba･･･もサポートピアニストとしてお世話になっている、ファミリーメンバーのめぐたんこと、佐藤めぐみさんが、椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の発症のため休養期間･･･
