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若山と、フラックス。2018年08月01日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba背筋、特に脊柱起立筋と、そして腹筋を鍛えるために、フラックスへ。6パックにはならない。無理、この食生活じゃ。ただ、腰痛を治してゴルフをしたいだけだ。 今･･･- 新体操 分離症2018年07月30日有吉与志恵オフィシャルブログ「筋肉が変わると人生が変わる。」Powered by Ameba･･･分離気味という選手をすぐにコンディショニングへコンディショニングしてみると痛みがなくなりました。分離症やすべり症は脊柱起立筋の使い過ぎです。丁寧に･･･
- 月曜日は、なおちゃんとフラックス。2018年07月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「50代編集者のエロジュアリー日記」Powered by Ameba･･･月で、背筋をつけて、ヘルニア対策を万全としたい。じゃないと、手術になりかねない?今日もストレッチからの体幹。背筋、脊柱起立筋も腸腰筋ももれなく(汗･･･
- 【名古屋開催決定】基礎から学ぶ機能解剖学2018年07月30日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･関節(60分)~お昼休み~2－3 14:00~15:45 足関節(105分)2－4 16:00~17:15 体幹と脊柱(75分)2－5 17:30･･･
- 京都龍安寺石庭へ~仕事の合間をぬって❣️2018年07月27日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･如し、で肉眼でしか見えないんやけど~流石に凛とした石庭の持つ畏敬の念を発したパワーに我が魂はバイブレーションして、脊柱をエナジーがサーキュレーショ･･･
- 呼吸と食いしばりの意外な関係2018年07月26日魔法のタッチ さとう式リンパケア･･･口筋 両方とも屈筋であり 食いしばることで 頭が前側に屈曲します。 これが前側に倒れないように 僧帽筋や頭板状筋 脊柱起立筋などが緊張をおこし 胸･･･
- シュラッグしてるねーん。動いてないなー。脊柱起立筋って腹筋みたいに割れるんだな…う...2018年07月25日銘苅 淳オフィシャルブログ「歩くパワースポット」Powered by Amebaシュラッグしてるねーん。 動いてないなー。 脊柱起立筋って腹筋みたいに割れるんだな… うそ。 これ、脊柱起立筋じゃないみたいよ。 もっと僧帽筋鍛･･･
- 代官山『Avity』さんで、初のマグマヨガ&空中ヨガ。2018年07月24日食作家:園山まきえ オフィシャルブログ「こころのごはん手帖－食べる門に福来る－」Powered by Ameba･･･笑)、本当に落っこちそうで、それどころじゃなかったです(笑)それはさておき、逆さまになると、背骨と背骨の間が開き、脊柱にかかっている圧を軽減し、解･･･
- 育児で頸部脊柱管狭窄症2018年07月17日新米ママアナウンサー「大河原あゆみの恋する☆コトノハ」Powered by Ameba首があまりにも痛くて横に向くのが辛い。手が痺れている。そんな症状から、受診したところ【頸部脊柱管狭窄症】と言われました娘も現在、８.５キロ。彼女を抱えな･･･
- タイガーフィットネス/ 脊柱起立筋2018年07月11日HONEY WAXX AYAオフィシャルブログ「HAPPY LIFE!!」Powered by Ameba𓇼training day!!!!💪🏾#脊柱起立筋 !!気づいたらけっこうついてきた✌🏾💋お尻トレーニングもかかさずに🍑💗My out f･･･
