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結果2019年08月11日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･、下腹神経の神経根もストレッチ、結果、腰痛が消失した。身体の柔軟性、体幹の前屈・後屈、横隔膜と斜角筋をストレッチ、脊柱をストレッチし、生理湾曲を形･･･- 復帰2019年08月10日松竹芸能師匠たちのオフィシャルブログ『アラ還ブログ』Powered by Amebaやぁ1年7ヶ月振りの舞台。去年、腰部脊柱管狭窄症になり手術。で、５ヶ月入院。退院後も地味なリハビリの毎日･･･そして杖無しで歩ける様になりましたので復帰･･･
- 脊柱起立筋2019年08月08日HONEY WAXX AYAオフィシャルブログ「HAPPY LIFE!!」Powered by Ameba𓇼 Beautiful spine standing muscle!!訳しますと...."キレイな脊柱起立筋です"w💪🏾..&･･･
- 【わき肉撃退シリーズ#体幹トレーニング】妊娠中もお腹が引っ張られ過ぎない程度に無理なくな...2019年08月06日Annaオフィシャルブログ「心と身体の#自宅トレーニング anna san san☀」 Powered by Ameba･･･×２セット。 . . どの体幹トレーニングも前回の投稿で伝えた、身体の中心の部分骨盤から積み木１個１個積み重なった脊柱を支えるコルセットのような筋･･･
- デッドリフトで腰が痛くなるのはやり方が間違っている2019年08月06日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･と言う事になります。何故腰が痛くなるのかと言うと、背骨が曲がっているからです。そうするとハムストリングスを使わずに脊柱起立筋でリフトする事になるの･･･
- 明日は待ちに待ったポールスターピラティスマット中級コースです♪ただ今、宿題の10時間のオン...2019年08月03日堀川ゆきオフィシャルブログ「Wellness Studio」Powered by Ameba･･･、宿題の10時間のオンライン学習中･･･いつも本当ギリギリな私😅でもこの動画の内容が思っていたより面白い!呼吸や脊柱や腹筋の使い方とか、とても分･･･
- buio2019年07月30日HONEY WAXX AYAオフィシャルブログ「HAPPY LIFE!!」Powered by Ameba･･･レーナーに何言われるかわからんわw🙅♀️ そんなわけでお尻トレーニング復活してマイペースでやっております🍑#脊柱起立筋 は相変わらず褒められ･･･
- 手話劇団「はーと・ふるはんど」９月の大宮公演の本読み2019年07月23日清水よし子オフィシャルブログ「ハイトーンヴォイス」Powered by Ameba･･･ェパードの盲導犬スカイちゃんも出演します。プライベートでよくお会いしてます一谷伸江さんも、前回の三越劇場での公演は脊柱間狭窄の手術で断念されました･･･
- 「神経痛も、ここに来ると10分もせず痛みがほとんど消えます。」自己治癒力が高まるメソッド!2019年07月21日Naokoオフィシャルブログ「骨盤矯正×ダイエットトレーニングメソッド」Powered by Ameba･･･いただきましたので、ご紹介させていただきますね。 Naoko 先生先日はトレーニングありがとうございました。脊柱側弯、むくみ、神経痛…etc･･･
- 相似象2019年07月21日佐藤青児オフィシャルブログ「ZEN BODY CARE」Powered by Ameba･･･細胞も 筋肉も 身体も同じ 原子も 地球も 宇宙も同じなんです。 骨格だけ軸ではなく 身体も細胞も 筒なのです。 脊柱だって 筒でしょ? 筋肉も筒･･･
