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スパルタンレース2019年09月29日HONEY WAXX AYAオフィシャルブログ「HAPPY LIFE!!」Powered by Ameba𓇼 AYAのチャームポイントは、"脊柱起立筋"だよっっっ🍒..@spartanracejp に出たかったのに仕事で行けず。来年こ･･･- 昨日はオープン以来仲良くしているチョンダムドンのAMOAクリニックにて【メディカルアロマ】...2019年09月28日余慶尚美オフィシャルブログ「美巡ライフスタイル」Powered by Ameba･･･ディカルアロマ】の新メニューを体験してきました😊こちらはデトックス&脂肪燃焼を目的としたももので。背中(脊柱周り)&頭部を中心に･･･
- 【動画】ケーブルマシン『DAP』を使った腹筋2019年09月09日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･ル プーリー)』を使った、腹筋エクササイズ動画です。ケーブルクランチこのエクササイズは、股関節をできるだけ使わずに脊柱(胸椎と腰椎)をしっかり丸め･･･
- ありがとう、またね…のお稽古してます。2019年09月08日清水よし子オフィシャルブログ「ハイトーンヴォイス」Powered by Ameba･･･ます。明日も頑張ろう❣️っていう気持ちになりますとっても楽しくて感動のお芝居です沢山の方々に観ていただきたいです。脊柱管狭窄症で手術されて前回の公･･･
- 風呂デテ2019年09月03日棚橋弘至 オフィシャルブログ powered by Ameba･･･ス!練習後、新日本プロレススマホサイトの選手日記を書き夕方、道場で菅野トレーナーに治療してもらいました「菅野さん!脊柱起立筋が張っているので…お願･･･
- 稲波脊柱・関節病院2019年09月03日米田やすみオフィシャルブログ「やすみのひと休み」Powered by Ameba少し前のこと家族が稲波脊柱・関節病院にお世話になりました。私もずいぶん前に腰の手術をしているので腰痛~手術がどういう流れで行われるか経験のない人よりは詳･･･
- 積み重ね861・8622019年08月24日宮崎貴博オフィシャルブログ「がむしゃら」Powered by Ameba･･･かったんですが、、、終わったあと。やっぱ格闘技エクササイズの動きで回旋系の動きから痛めたのかな、、、臀筋・広背筋・脊柱起立筋群・ようほうけい筋※漢･･･
- 来るのが夢だったNYにあるRolates pilatesに訪れました!ここは1926年にJ...2019年08月17日堀川ゆきオフィシャルブログ「Wellness Studio」Powered by Ameba･･･ークラスを担当してくれたAllanと。火曜の朝10:00スタート生徒は4人。私が聞き取れる範囲の英語だけど、呼吸や脊柱や身体のどこを使っているかの･･･
- 【腰痛さん用の#腹筋動画】座ってから上体を後ろに倒す姿勢が辛いって人用に、少しは出来そう...2019年08月16日Annaオフィシャルブログ「心と身体の#自宅トレーニング anna san san☀」 Powered by Ameba･･･触れて痛みが出ると言われてます。 腰の自然なS字カーブが保てなくなると痛みが出やすくなります。 なので、その背骨(脊柱)を支えるための筋肉がとても･･･
- 『使えない筋肉の意味』パワー、機敏性、瞬発力を手に入れるワークアウトとは?2019年08月11日【神の7秒間】北島達也 オフィシャルブログ 「トレーニングをしてすぐに効果がでなければ、何かが間違っている」 Powered by Ameba･･･かすためにワークアウトするわけですから、地面に付いている脚と最終的にパワーを伝える上半身とミドルセクションの腹筋や脊柱起立筋などをバランスよく鍛え･･･
