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ストレッチ動画を送って頂きました!2020年04月13日魚住咲恵オフィシャルブログ「元気いっぱい 日まわりblog」Powered by Ameba･･･が3つ添付されていて、とても簡単に、今すぐできそうな、子どもと一緒でもできそうな、ストレッチをご紹介くださいました脊柱ラインを刺激して、自律神経を･･･- コロナに勝つ!代謝をUP2020年03月19日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･能を上げるには『骨格』の配列(アライメント)が肝となります。そう、兼子ただしが最も得意とする分野なのです。中でも『脊柱』をストレッチ出来るのは、僕･･･
- 免疫力~最大限2020年03月16日兼子ただしオフィシャルブログ「Stretchで日本を元気にする。」Powered by Ameba･･･力を上げるには、『各臓器の機能向上』が肝であり、『脊髄神経の滑走性』が重要です。この２つをレベルアップするには、『脊柱のストレッチ』が断然に有効で･･･
- 【メディア情報】げんきマガジン春号 Vol.1042020年03月13日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba･･･月発行●発行者:(一社)日本こどもフィットネス協会 澤木の連載コーナー『機能解剖学のススメ』第4回目(最終回)は、脊柱の動きと腹筋を関連付けてご紹･･･
- アップルブランデーで呼吸器を鍛えましょう2020年03月10日吉元由美オフィシャルブログ「Tough & Beautiful」Powered by Ameba･･･作って、1日数回すする。・1日に何度もアップルブランデーの蒸気を吸入する。(これについては後述)・熱が高い時には、脊柱を中心に背中に、オリーブオイ･･･
- 【健康】新しい知識を入れる~筋トレ・スポーツ・カイロ・呼吸~2020年03月10日元丸の内OLゆこのヘルシーライフ*Powered by Ameba･･･なのか、 一緒に探っていく感じ。 胃の調子が悪いから背中がゆがむのか 背中がゆがんだから胃が調子が悪いのか。。 脊柱と骨盤のずれの原因は 身体的･･･
- 大阪も大笑いしながら元気にウォーキング❣️2020年03月07日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･す❣️ コロナウイルス対策エクササイズもしっかりやりますよ~ これにより自分は大丈夫と言う心の強さを生みます❣️ 脊柱起立筋もしっかり動かして、 ･･･
- こんな時やからウォーキング愛Loveユー、龍人の皆さんに元気を届けに各地を回ってます~❣️2020年03月06日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･はやれませんが~《笑顔を波紋の様に~》です。 運動不足ですから内臓を少し動かします。 五臓六腑バランス体操です 『脊柱起立筋』も刺激します。 ここ･･･
- 巣ごもり体操 今日は 腰‼️2020年03月06日秋野暢子オフィシャルブログ「スマイルライフ」Powered by Ameba･･･体操は 腰➰❤️日本人は、とても腰の悪い方が多いですね。腰痛椎間板ヘルニア腰部脊柱管狭窄症ぎっくり腰坐骨神経痛･･･
- コアフェイストレーニングの目的 顔を引き締めるということ2020年03月01日間々田佳子<表情筋研究家>オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･ スクワット１つにしても以前だったらすぐにキュッと筋肉がハマり大臀筋、大腿四頭筋が使えハムストリングスが効き脊柱起立筋、内転筋、腸腰筋中殿筋･･･
